以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：中医里说「”气为血之帅，血为气之母”，也充分证明了气血对于我们的重要性，尤其是女性，气血不好特别容易从面部反映出来，面色萎黄、长斑等等问题都逐一浮现。对于女人来说，补气血就是养颜，想要面色如花，皮肤红润就要将气血补足。可以平时多吃一些补气血的食物，从根源上来解决问题。下面哈妹分享一道山药红枣鸡汤的食谱给大家，气血差可以多喝这汤，红枣和鸡肉都可以很好的补足气血，隔三岔五喝，皮肤红润气血足，不用化妆也
中医里说「 ”气为血之帅，血为气之母”，也充分证明了气血对于我们的重要性，尤其是女性，气血不好特别容易从面部反映出来，面色萎黄、长斑等等问题都逐一浮现。 对于女人来说，补气血就是养颜，想要面色如花，皮肤红润就要将气血补足。可以平时多吃一些补气血的食物，从根源上来解决问题。 下面哈妹分享一道山药红枣鸡汤的食谱给大家，气血差可以多喝这汤，红枣和鸡肉都可以很好的补足气血，隔三岔五喝，皮肤红润气血足，不用化妆也能有好气色。 山药红枣鸡汤 配料: 鸡肉1碗、山药2根、冬瓜1块、红枣10颗、盐适量、姜1块、水适量 烹饪步骤: 1.准备好食材 2.将鸡肉洗净，用开水焯一下 3.汤锅中倒入适量水，拍一块姜 4.水开后，倒入焯好的鸡肉，大火转小火 5.将红枣洗净 6.放入汤锅中 7.将山药削皮切块，以备待用 8.把冬瓜削皮切块，以备待用 9.鸡汤煮至90分钟后，倒入山药 10.随后倒入冬瓜 11.10分钟后加入适量盐 12.5分钟后，关火盛入碗中 13.山药红枣鸡汤就 ... 好了~ 大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论 转发关注香哈菜谱，学更多美食做法免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：鸡汤山药
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。