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下月12日「 ”入伏”,今年「 ”三伏天”40天!

图文无关 夏至后不久,一年中最热的时间就要到了,也就是民间百姓常说的「 ”三伏天”。天文专家表示,「 ”夏至三庚数头伏”。今年的入伏时间是7月12日,「 ”三伏天”长达40天。 我国古代采用「 ”干支纪事”的 ... 用以计年、计月、计日、计时。所谓「 ”干支”就是十个「 ”天干”和「 ”十二地支”。十个天干是:「 ”甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”;十二地支是:「 ”子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。使用天干和地支的两个字搭配,来表示年、月、日的序号。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日。 中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说,传统的推算 ... 规定,夏至后的第三个庚日起为「 ”初伏”,从夏至后的第四个庚日起为「 ”中伏”,立秋后的第一个庚日起为「 ”末伏”,总称为「 ”三伏”。由于夏至与第一个庚日之间的天数几乎每年都不一样,所以与「 ”三庚”的天数也不是固定的。 我国传统历法规定,「 ”初伏”和「 ”末伏”都是10天,中伏天数则不固定。「 ”这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天,所以‘中伏’到‘末伏’有时为10天,有时为20天。”史志成解释说。 具体到今年的「 ”三伏天”来说,7月12日至7月21日为「 ”初伏”,7月22日至8月10日为「 ”中伏”,8月11日至8月20日为「 ”末伏”,共计40天。 来源:新华社免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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    在炎热的夏季,防暑是一件很重要的事情,因为防暑不到位,就有可能会使身体中暑,轻者可能会出现暂时的不适,重则则直接导致身体代谢失调。因此,在做到消暑、降火的过程中,饮食是关键。夏季不仅要吃好,而且还要考虑怎样吃,才能够使身体既消暑,又降火。其实,找对食物才是关键,这些食物在炎热的夏季应该多吃,可以做到消暑和降火同时满足,不信大家可以试试看。

  2. 三伏天 吃点酸味食物有助健脾消食

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    夏日出汗是再正常不过的事儿,有些人天天躲在「”空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!学会健康出汗,才是三伏天最好的养生法。一、巧用生姜促出汗在空调环境上班的人,可以坚持喝点生姜水,比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等,促进排汗。二、泡澡或泡脚在40℃左右的水温下泡澡或泡脚,有利于身体排汗、缓解疲劳。三、运动前喝热水、热粥运动前喝杯热水或热粥,让毛孔半开,再锻炼一段时间,就能让毛孔

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  5. 盘点7月谣言:很多人第一条就中招了……

    七月谣言三伏天不能吃冷饮,要喝热水逼寒气蝉声起,夏正浓,三伏天的酷热似乎只能靠冷饮续命。但最近网上流传的一则健康提示却指出:三伏天要拒绝一切冰镇饮料,否则会使寒气入侵不能排出。要坚持在伏天喝热水,这样才会把深入骨髓的寒气逼出来,这叫冬病夏治。乍一听有些道理,但事实真的是这样吗?

  6. 三伏天除湿重在养脾胃,每天喝羊奶好处多!(建议收藏)

    三伏天如何祛湿?现在正值三伏天,天气炎热,你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现,此时你需要祛湿。

  7. 三伏天,让太阳给督脉充电

    阳气向外透散的过程可顺带把体内的伏邪排出体外,因此,夏季是内阳易虚的季节,也是扶阳、排邪的重要时节。三伏天时,人的阳气最旺盛且向外开散,毛孔张得最开,易发泄到体表,所以一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏。晒背,就是给督脉充电中医说:腹为阴,背为阳。因为从人体来说,阳经多行于背部,阴经多行于胸腹部。

  8. 三伏天吃苦瓜炒鸡蛋,清热解暑、补充蛋白质,学会两招去掉苦涩味

    苦瓜经常被宣传说是可以「”降血糖”,有些老年人听信之后,特意买很多苦瓜切成片,晒干之后泡水喝,甚至连正常的降糖药都不吃了,结果可想而知。确实实验发现苦瓜的萃取物里,含有跟胰岛素接近的成分,可毕竟是在实验室里经过很多提炼步骤才可以得到这种物质,直接吃很难得到。当然苦瓜升糖指数很低,膳食纤维含量高,搭配主食一起吃可以延缓餐后血糖升高的速度。是一种对糖尿病人比较安全的蔬菜,但难以取代降糖药。在夏季三伏天

  9. 三伏天,除了多喝水,4件事要忍忍,最后一件很多中老年人戒不掉

    三伏天,除了多喝水,4件事要忍忍,最后一件很多中老年人戒不掉炎热三伏天,转告爸妈,除了需要多喝水,还要少做4件事,不吃亏贪凉:到了炎热的夏天,很多的人可能会长期待在空调房里、吃雪糕,喝冷饮,这样来给自己的身体降降温。但是进入炎热的三伏天,温度高,容易滋生大量的细菌和病毒,这样很可能就会造成食物污染,如果经常吃剩菜剩饭的话,对身体的健康非常不利,所以中老年人一定要及时戒掉这个坏习惯。

  10. 三伏天,身体最怕你这么喝水!当心留病根

    三伏天是一年中最热的时节,这个时候的养生尤为关键,医生建议,有这样几件事,三伏天中最好别做,否则落下病根那就不好了。暑热最忌讳缺水。夏季天气炎热,皮肤出汗较多,身体内水分流失加快,所以需要及时补充水分。但身体最怕这么喝水,当心留病根!冰啤酒代替水伏天气温高,人体新陈代谢加快,耗氧和耗能增加,加上人体大量出汗,体内水分流失较多,血液粘滞度增加,会导致心、脑血管疾病加重。

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