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摘要：>少私他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，知足常乐，健康长寿。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女;节物欲，则不会图财害命;寡官欲，则不会投机钻营。只有心平气和，「头空、心静、身稳」，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。
是我国战国时期道家的代表人物，著名的哲学家、思想家和文学家。在人均寿命只有30岁的先秦时代，他竟活了83岁，这在当时来说，要算是十分高寿的人了。他为人达观，从容自得，善于 。他的 之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然4个方面。> 少私他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，知足常乐，健康长寿。> 寡欲他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会「闯祸染病」。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女;节物欲，则不会图财害命;寡官欲，则不会投机钻营。只有知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。> 静心他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，「头空、心静、身稳」，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。> 超然 以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，「衣大布而补之」，有时不得不向别人借米来餬口。他对这些都抱无所谓的态度。>
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