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摘要：然而，这个计算并没有考虑到肌肉的质量。）该调查的所有参与者的BMI都是根据他们的身高和体重计算出来的，他们的肌肉质量是通过身体扫描来测量的。结果表明，以前使用BMI的研究可能低估了与身体过剩相关的风险阿布拉莫维茨说，胖。这是因为当BMI被用作一个指标时，它不能区分一个人的脂肪质量和肌肉质量，所以拥有更多的肌肉会像拥有更多的身体脂肪一样提高BMI；这掩盖了增加身体脂肪的风险，他说。
如果你翻阅关于人们体重和死亡风险的医学数据，你可能会发现一些奇怪的东西：超重或肥胖的人似乎比体重“正常”的人有更低的死亡风险（在特定时间段，也就是说），
这就是所谓的“肥胖悖论”，“这一发现似乎与其他研究相违背，这些研究表明，在正常范围内的体重指数（BMI）与研究期间最低的死亡风险有关，这意味着它是一种生存优势。”
，但一项新的研究表明，肥胖悖论在一定程度上可以解释，简单地说：一个人有多少肌肉。根据4月公布的研究结果，当研究人员在新的研究中观察一个人的体重指数，同时也考虑到肌肉质量时，他们发现低肌肉质量的人在几乎每一个体重指数水平上死于任何原因的风险都比肌肉质量多、体重指数相同的人大发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。[减肥的科学]
目前还不清楚为什么在几乎每一个BMI水平上，低肌肉质量都与较高的死亡风险有关。但研究人员说，有可能拥有更多的肌肉可以预防慢性病或与年龄相关的残疾，
的体重指数是根据一个人的体重和身高计算出来的，而获得的数字提供了一个身体肥胖的指标，使研究人员能够比较不同人群的相对体重。体重指数低于18.5被认为是体重不足，从18.5到24.9被认为是“正常体重”，从25到29.9被认为是超重，30及以上被认为是肥胖。然而，这个计算并没有考虑到肌肉的质量。
当你考虑到个体间肌肉质量的差异时，任何与超重相关的保护作用都会消失，与肥胖相关的死亡风险实际上会放大，研究合著者Matthew Abramowitz博士说，纽约布朗克斯阿尔伯特爱因斯坦医学院医学副教授。换句话说，肥胖悖论消失了。
例如，研究发现，在研究期间，肌肉质量较低、体重指数在22到24.9之间的人比肌肉质量较高的同一体重指数类别的人有26%的死亡风险。同样，在研究期间，肌肉质量较低、体重指数在25到29.9之间的人比同样体重指数、肌肉质量较高的人死亡的可能性高出49%。
这些结果表明，如果将肌肉质量计算在内，你不会发现额外的体脂对身体有保护作用，阿布拉莫维茨告诉《生活科学》，
肌肉面膜脂肪风险这项研究调查了1999年至2004年间参加国家健康和营养检查调查（NHANES）的11500多名成年人的数据。（NHANES是一项联邦调查，每年进行一次，以评估美国人的饮食和健康状况。）该调查的所有参与者的BMI都是根据他们的身高和体重计算出来的，他们的肌肉质量是通过身体扫描来测量的。
结果表明，以前使用BMI的研究可能低估了与身体过剩相关的风险阿布拉莫维茨说，胖。这是因为当BMI被用作一个指标时，它不能区分一个人的脂肪质量和肌肉质量，所以拥有更多的肌肉会像拥有更多的身体脂肪一样提高BMI；这掩盖了增加身体脂肪的风险，他说。
这项新的研究结果表明，通过在分析中考虑肌肉质量，阿布拉莫维茨说，“肥胖悖论”消失了。换言之，当低肌肉质量的人被排除在分析之外，或者当考虑到肌肉质量的差异时，与高BMI相关的风险被放大，与长寿机会最大相关的BMI水平朝着正常体重向下移动，他解释道：
的BMI可以作为健康专业人士的一个有用的测量指标
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