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摘要：高尿酸血症和痛风，是一对孪生兄弟，前者是因而后者是果。高尿酸血症和痛风多发于40岁以上的男性，年过不惑的男性朋友们，都要小心这种慢性代谢性疾病的发生。医生们发现，并不是所有的高尿酸血症患者都会有痛风的发作。高尿酸血症患者，从事体力劳动或者参加体育锻炼，一定要量力而行，尽量避免消耗过大或者动作剧烈的运动项目。
高尿酸血症和痛风，是一对孪生兄弟，前者是因而后者是果。高尿酸血症导致的后果，不只是痛风的发作，还会导致尿酸性肾结石、损伤我们的肾功能，痛风患者的高血压、糖尿病和高脂血症发病率，也比一般人要高数倍。高尿酸血症和痛风多发于40岁以上的男性，年过不惑的男性朋友们，都要小心这种慢性代谢性疾病的发生。 痛风大都突然发生在夜间睡觉的时候，人们常常会因为剧烈的疼痛而痛醒，往往让人彻夜难以入眠。痛风是一种游走性关节炎症所引发的，常发生在脚趾、脚踝、手指、手腕、膝盖和肘关节处，也有少部分人发生在盆骨、脊柱和肩膀关节处。痛风的急性发作往往会持续一周左右的时间，还需要数周才能逐渐缓解，给患者来带的痛苦其他人是难以想象的。 医生们发现，并不是所有的高尿酸血症患者都会有痛风的发作。痛风的发作，与一些生活事件有关，这些事件被称为痛风性关节炎的诱发因素。对于高尿酸血症患者来说，在生活中能够避免这些事件，就能减少痛风的急性发作： 1、暴食 食物中的嘌呤物质，代谢为尿酸的速度要比其他来源的嘌呤更快，容易引起体内尿酸浓度的急剧升高，高尿酸血症患者一定要控制食物中的嘌呤总量。换句话说，就是要少吃高嘌呤含量的食物，如肾脏、肝脏、脑等动物内脏，贝壳类的海鲜以及浓肉汤或者肉汁等；大多数动物来源的食物，嘌呤含量都比植物来源的食物高，一次都不能吃得太多； 2、喝酒 酒精是嘌呤物质代谢成尿酸的催化剂，也会导致体内尿酸浓度在短时间内暴涨，从而诱发痛风的急性发作；与此同时，酒精的代谢过程会造成体内乳酸浓度的升高，乳酸会减缓尿酸通过肾脏排出体外的速度，也会使尿酸浓度进一步的升高。高尿酸血症患者除了不能喝啤酒和黄酒之外，其他酒品也不能喝； 3、着凉 痛风大都发生在肢体末端的小关节处，如大拇指的第一关节，这些末端关节很容易着凉，血液中尿酸就会在着凉部位析出结晶，从而诱发痛风的发生；高尿酸血症患者一定要注意防风保暖，特别是手指、手腕、脚趾、脚踝等容易着凉的部位； 4、吃药 某些药物会干扰尿酸从肾脏的排出，从而导致尿酸浓度的突然升高。这些药物中的代表就是大家非常熟悉的阿司匹林；高尿酸血症患者要特别注意药物对尿酸浓度的影响，服药前要仔细阅读说明书或者咨询医生和药师； 5、劳累 身体过度劳累，会使我们身体消耗大量的能量，使得尿酸、乳酸等代谢产物过度的堆积，造成尿酸排泄障碍而诱发痛风。高尿酸血症患者，从事体力劳动或者参加体育锻炼，一定要量力而行，尽量避免消耗过大或者动作剧烈的运动项目。 当然了，造成痛风的根本原因是高尿酸血症，即血尿酸水平男性超过了420umol/L、女性超过了360umol/L的情况，这些患者通过控制饮食、适当运动和控制体重，大都能将尿酸水平降下来；如果血尿酸水平超过了540umol/L，那就必须通过服用药物来降尿酸了；对于痛风患者来说，只有当尿酸值长期保持在360umol/L以下时，才能基本杜绝痛风的再次发作。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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