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摘要：吃葱的注意事项身体容易燥热发炎，眼睛有问题，肠胃不好的人，吃时都要很小心。此外，皮肤容易瘙痒、过敏的人，吃太多葱，也可能将体内的过敏物质都诱发出来。癌症疾病饮食医生过敏2.体质属于内热外虚，容易盗汗、常热咳、口干舌燥者，不适合吃葱。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。
吃葱能消暑!只要吃得恰到好处，有开胃的效果，因为葱含有挥发油，其主要成分为葱素，还含有二烯内基硫醚、草酸钙，散发出一种独特的香辣味，能 ... 唾液和胃液分泌，增进食欲。也能去除体内湿气及暑气，因此很适合人们在湿热的夏天食用。 吃葱的好处 1. 降低胆固醇 现代科学发现，葱有降低胆固醇的作用，经常食葱，胆固醇不易在血管壁上沉积。而且葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。 2. 有助改善长期疲劳 生葱含烯丙基硫醚，与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以一定程度上缓解疲劳。 癌症 疾病 饮食 医生 过敏 3. 提升人体免疫力 葱的 ... 性气味来自于属于蒜素的挥发性成分，可以抗菌 ... 菌，帮助化痰及缓解喉咙痛。含有维生素B2、维生素C、烟碱酸、钙、磷、锰、硒、β-胡萝卜素等营养素，维生素B2和烟碱酸都属于B群，是维持脑、神经以及皮肤不可或缺的营养素，特别是维生素B2促进生长，而烟碱酸能够维持皮肤和黏膜的健康，对于预防感冒十分具有帮助。 4. 抗氧化、推迟衰老 葱绿色部分β-胡萝卜素丰富，能够保护鼻子和喉咙的黏膜，并具有抗氧化的作用。而含有的多酚与类黄酮可以帮助身体抗氧化、推迟衰老。 癌症 疾病 饮食 医生 过敏 5. 预防便秘 富含果胶(水溶性膳食纤维)，维持肠内保持湿润及预防便秘，降低大肠癌的风险。 6. 预防癌症 葱类食物都含有特殊气味，此气味主要来自有机硫化物（硫化丙烯）成分，这些硫化物能促使体内排除致癌物质的酵素活性增加，相对减少身体罹患癌症的机率。 葱所含的果胶有抗癌作用，也可以明显地降低结肠癌的发生的几率，葱内的蒜素也可以抑制癌细胞的生长。葱还含有微量元素硒，能减少胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 吃葱的注意事项 身体容易燥热发炎，眼睛有问题，肠胃不好的人，吃时都要很小心。如葱属辛温食物，有含硫的氨基酸，不能跟蜂蜜一起吃，否则所形成的化合物，会 ... 肠胃，让人拉肚子。 癌症 疾病 饮食 医生 过敏 而当眼睛有结膜炎、干眼症、麦粒肿，或是青光眼，也不能吃过量的葱，否则反而会损伤视力。 此外，皮肤容易瘙痒、过敏的人，吃太多葱，也可能将体内的过敏物质都诱发出来。 不宜食用的对象 1. 葱有发汗作用，体味较重、汗多者不宜食用过多葱。 癌症 疾病 饮食 医生 过敏 2. 体质属于内热外虚，容易盗汗、常热咳、口干舌燥者，不适合吃葱。 3. 胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！ #夏季养生正当时##清风计划#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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