以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美称。小米粥是大家公认的谷物中营养价值最高的一种，一般大家提起小米粥来第一个想到的就是小米粥养胃吗?温润养胃小米粥小米粥不仅养胃而且养人，对于老年人和儿童来说，小米粥是食用的首选佳品。以上所述就是小米粥养胃吗以及小米粥的做法，希望对大家有所帮助。
小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美称。小米粥是大家公认的谷物中营养价值最高的一种，一般大家提起小米粥来第一个想到的就是小米粥养胃吗?
温润养胃小米粥
小米粥不仅养胃而且养人，对于老年人和儿童来说，小米粥是食用的首选佳品。 小米粥不仅可以单独煮，还可以根本自己的喜好，加入不同的东西，根据加入东西的不同，它所含的营养也就发生了变化，而而对于一些胃口不好的人来说更应该多吃一些小米粥来养养胃。
小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，本身就有健胃和中的作用。
小米粥的做法
材料：
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
... 过程：
1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。
3.放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
以上所述就是小米粥养胃吗以及小米粥的做法，希望对大家有所帮助。更多养胃小知识，请锁定knowchinesefood!
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。