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摘要：很多人的饮食都不规律，经常会出现胃不舒服的症状，这时人们就想吃一些粥养胃，让它不舒服的症状消失，民间都有”喝粥养胃“的说法，喝粥有养胃的功效，肠胃不适的人可以适当食用一些粥品。那么肠胃不好吃什么粥呢?肠胃不好吃什么粥——玉米粥1、温润养胃食疗粥肠胃不好吃什么粥——胡萝卜粥做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与亦舒堂火麻油、葱花、姜末
很多人的饮食都不规律，经常会出现胃不舒服的症状，这时人们就想吃一些粥养胃，让它不舒服的症状消失，民间都有”喝粥养胃“的说法，喝粥有养胃的功效，肠胃不适的人可以适当食用一些粥品。那么肠胃不好吃什么粥呢?
肠胃不好吃什么粥——玉米粥
1、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什么粥——胡萝卜粥
做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与亦舒堂火麻油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
2、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什么粥——玉米粥
做法：先将适量大米洗干净，接着，把新鲜的玉米剥下洗净，再将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。
功效：玉米能健脾益胃，并可使人开胃、增加食欲等功效，对于胃酸、脾胃气虚者来说，特别适合食用玉米粥养胃，能补充营养、补足气血，改善人体营养不良。
3、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什么粥——土豆粥
做法：将土豆洗净，切碎。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。服时加蜂蜜。
功效：土豆具有和胃调中、健脾益气之功效，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。
4、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什么粥——橘皮粥
做法：取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。
功效：橘皮有理气和胃、健脾助运的作用，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。
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