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广东人一碗生滚粥,原来可以增强人体免疫力,怎么做才美味

生活中很多人都喜欢喝粥的,特别是广东人。他们对于煲汤煮粥有一种特别的情怀,就好像是热爱生活一样。每天早上起来喝一碗粥,还可以让肠胃更加舒适,同时生活也会变得更加美好。而在晚上吃宵夜的时候也会吃粥。 当然粥的种类各不相同,广东人也会把它做成各种各样的,还有一个粥的名气非常大,叫做生滚粥,但是他却不是什么特殊的菜式,却能凭着精简的做法,不管在任何时候都是受欢迎的,那么到底这种粥有什么奇特之处? 1.生滚粥 味道最能够体现食物本身的味道,想要煮制一定要注意,在锅里加入各种各样的食材,自己喜欢什么口味就添加了什么,在放入锅里直接熬开煮熟就可以了。其实看似简单,是要需要技术的。如果在早餐店或者是大排档,看他们操作起来很熟练。能够精准的把握火候,煮制的非常好,就是需要很多年的经验才可以的。同时每家都有自己的特色,熬制出来的味道也是有所不同。 2.煮粥的时间 其实去做的时候,很多人会喜欢把粥熬制的特别稀烂,基本上都混合在一起,这样才算是比较成功的。但是想成这样,通常会需要两个小时以上的时间,所以想要在早上喝到粥,必须要熬夜熬制大半天才可以,也是特别辛苦的。同时想要有更好的效果,很多人会选择把皮蛋放在一起熬制,之前的时候会把米腌制一下,这样它的碱性也会很好的得到利用,也能够更快熬开。 3.营养 在粥里加入的食材特别多,牛肉有养颜美容的功效,通常能够补充气血,而放进蔬菜,荤素搭配。既有营养,同时也更好吸收,还能够强健身体,温暖脾胃。 4.做法 在煮粥的时候一定要提前先把米腌制好,等着水开过之后就把米进去煮至。这个时候必须要放小火,并且一边煮还要一边搅拌均匀,这样就不会糊,在两个小时的时间之后你就会全部裂开。那这时候再加上一些其他的东西来组织就可以了。当然是不需要添加任何调料的,因为它只是粥底。之后可以配上新鲜煮制的肉,才是最完美的。 粥一个很大特色就是特别好吸收,味道鲜美,能够在煮很长时间之后把其中的能量全部释放出来,再喝了以后就会更好,也能够增强身体的免疫能力,不妨一试。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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