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摘要：肝脏是人体重要的器官之一，它具有排毒解毒、净化血液、参与消化等多种功能，肝脏健康，身体就会健康，可是，一旦肝脏健康受损，体内的毒素和垃圾就不能及时被分解和代谢，人的消化系统也会受到影响，身体健康程度就会越来越差，所以，养护肝脏健康至关重要，生活中，也就有了「”养肝就是养命”的说法。而肝不好的人，一定要积极的改掉生活中的不良饮食和生活习惯。生活中，这些行为会严重影响肝脏健康：1、经常熬夜熬夜是现代人
肝脏是人体重要的器官之一，它具有排毒解毒、净化血液、参与消化等多种功能，肝脏健康，身体就会健康，可是，一旦肝脏健康受损，体内的毒素和垃圾就不能及时被分解和代谢，人的消化系统也会受到影响，身体健康程度就会越来越差，所以，养护肝脏健康至关重要，生活中，也就有了「 ”养肝就是养命”的说法。而肝不好的人，一定要积极的改掉生活中的不良饮食和生活习惯。 生活中，这些行为会严重影响肝脏健康： 1、经常熬夜 熬夜是现代人的普遍现象，肝脏通常都是在夜间修复受损细胞，排泄肝内的毒素，如果经常熬夜，不但会让肝脏不停的工作，同时，也会影响了肝脏的正常修复，久而久之，肝脏受损严重，甚至会诱发肝脏疾病。 2、经常酗酒 现代人工作和生活压力大，一些人经常在外应酬，喝酒是避免不了，而一些人经常大量的饮酒，对肝脏的健康是非常不利的，因为酒精是通过肝脏来分解和代谢的，大量摄入酒精，就会增加肝脏的负担，久而久之，容易引起脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化、肝癌，所以，想要肝好，就要避免经常酗酒。 3、压力过大 现代人的生活节奏快，工作和生活的压力大，在巨大的压力之下，人们的情绪波动也会非常大，而常常有情绪上的波动，如：激动、抑郁等，会严重影响肝气的运行，对肝脏健康不利，甚至会诱发肝病。 肝不好的人，常喝这3种养肝茶，提高肝脏活力，肝好人更长寿 1、玫瑰花茶 玫瑰花茶是一种天然的花草茶，它具有很好的食疗功效，玫瑰花中含有丰富的矿物质和微量元素，中医认为，玫瑰花具有很好的疏肝理气，舒缓情绪的作用，对于肝不好的人来说，经常喝一些玫瑰花茶，更有利于肝脏健康。 2、决明子茶 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，它是一种很好的中药材，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有润肠通便，降脂明目，清肝护肝等作用，肝不好的人，可以常喝它来养护肝脏健康。 3、菊花茶 菊花是一种很好的天然养生茶，菊花茶性寒，具有较好的清热解毒，促进毒素代谢的作用，肝不好的人常喝一杯菊花茶，可以有效的帮助肝脏代谢毒素，起到净化血液的作用，有很好的养肝功效。 祝您身体健康！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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