以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：每100g软奶酪就可满足人钙日需求量的30%～40%、磷日需求量的12%～20%。适量的食用奶酪或是制品就会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪当中碱性物质丰富，就可以抑制口腔中细菌的滋生，经常...酪就可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而可以使牙齿牢固、健康。奶酪食用的...并不是只有直接食用，作为配料入餐也是很不错的方式。
相信大家都听说过一句话：牙疼不是病，疼起来是要人命。也有不少的人都被牙疼折磨。当牙疼起来的时候，往往是食之无味，夜不能寝，只能靠止疼药来缓解。但是止疼药吃多了不但是对身体不好还会让身体对药物产生抗体。实际上也可以通过食疗来帮你缓解牙疼。下面我来为大家介绍几种有效缓解牙疼的食物。
食物帮你解决牙痛
1、大蒜
大蒜当中含硫化合物是具有奇强的抗菌消炎作用，它对多种的杆菌、球菌、真菌和病毒等均是有抑制和 ... 灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。很多的人都是有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉就变得“娇气”起来，在进食热、冷、酸、甜的食物，甚至是用冷水刷牙时，牙就会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生的大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟就可减轻症状。牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者是在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟之后，疼痛就会逐渐缓解。
2、奶酪
奶酪当中含有磷、钙、镁、纳等人体必需的矿物质。由于奶酪加工工艺的需要，就会添加钙离子，使钙的含量会增加，易被人体所吸收。每100g软奶酪就可满足人钙日需求量的30%～40%、磷日需求量的12%～20%。牙齿的主要成分是磷、钙、锌、锰等微量元素，缺钙也是会导致牙齿的损坏、松动和脱落。适量的食用奶酪或是制品就会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪当中碱性物质丰富，就可以抑制口腔中细菌的滋生，经常 ... 酪就可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而可以使牙齿牢固、健康。
奶酪食用的 ... 并不是只有直接食用，作为配料入餐也是很不错的方式。日常操作比较简便的有沙拉、匹萨、蒸鱼或是作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起来食用。
以上的几种食物可以帮你有效缓解牙痛，不妨就来试试吧?感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。