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摘要：颈椎病颈椎病的1个自我...疗法：1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。可起到消肿止痛，改善血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。木瓜陈皮粥颈椎病的2个食疗...：木瓜陈皮粥：原料：木瓜10g，陈皮10g，丝瓜络10g，川贝母10g，粳米50g。
本文由作者原创，点击右上角↑【关注】即可获取更多健康咨询 现在人多少都会有颈椎病，而且有的人颈椎病的症状很严重甚至出现了瘫痪的现象，因此我们平时都要注重颈椎病的日常保健，这样才能够更好的缓解和控制病情，我们平时可以多学习颈椎病的自我 ... 疗法，经常 ... ，热敷，也可以用食疗 ... 治疗颈椎病，另外还要保持好的心情。 颈椎病 颈椎病的1个自我 ... 疗法： 1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟 2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。 3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。 4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。 注意事项：操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作，每天1～2次。 ... 颈椎 颈椎病的其他家庭自我疗法 热敷疗法：将热毛巾浸于大约60°的热水、热醋、花椒水、淡盐水或热药液中，然后双手轻轻挤压后，放置于颈项部或上背部，反复数次。每次20---30分钟，每日两次。可起到消肿止痛，改善血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。 木瓜陈皮粥 颈椎病的2个食疗 ... ： 木瓜陈皮粥： 原料：木瓜10g，陈皮10g，丝瓜络10g，川贝母10g，粳米50g。 制法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。 功效：化痰除湿通络，适用于治疗痰湿阻络型颈椎病。 山丹桃仁粥: 原料：山植30g，丹参15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。 制法：将上述原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。 功效：活血化瘀，通络止痛，适用于治疗气滞血瘀型颈椎病。 五子羊肉汤 五子羊肉汤： 原料：羊肉250g，枸杞子10g，菟丝子10g，女贞子10g，五味子10g，桑椹子10g，当归10g，生姜10g，肉桂5g。 原料：羊肉250g，枸杞子10g 制法：将原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子用纱布包好，羊肉切成片，将当归、生姜、米酒、花生油和羊肉放入沙锅，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出纱布包，剩下的材料中加人蜂蜜适量。 功效：补肝肾，益气血，适用于治疗肝肾亏虚型颈椎病。 本文由作者原创，禁止任何形式复制。可以转发给你的朋友们，更多内容请点击关注。点击右上角↑【关注】即可获取更多健康咨询免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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