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摘要：调理...：1.嫩舌常见于内脏功能衰弱，营养代谢功能低下，机体抵抗力差的患者或体质比较弱的亚健康人群。为了使身体尽快恢复健康，必须进行调补。注意生活起居的规律性，保证充分休息。
嫩舌——代谢功能低下 多为虚证、寒证、湿证的表现 内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。 1.嫩舌是体质虚弱的一种表现，由于长期慢性病缠身，或患急性感染性疾病后、元气大伤、一时尚未恢复的患者。如大叶性肺炎、疾病感染后并发心肌炎、慢性消化不良等病人，由于长期发热，出汗多，饮食量少或营养吸收不良，失去大量的维生素，蛋白质，盐分，微量元素等营养物质，得不到及时的补充所造成。也有药物作用的影响，在祛除疾病的同时，损伤了机体的免疫功能和代谢能力。此时，舌粘膜 ... 的再生和舌苔的生长不良。 调理 ... ： 1.嫩舌常见于内脏功能衰弱，营养代谢功能低下，机体抵抗力差的患者或体质比较弱的亚健康人群。伴有神疲乏力，少气懒言，食欲不振、大便溏薄。或容易感冒。冻着汗出等症状。为了使身体尽快恢复健康，必须进行调补。 2.脾胃为后天之本，气血生化之源，所以调理虚症首先要从健脾益气着手。常见以四君子汤，六君子汤为基础促进肠胃消化功能，使食欲增加，运化健旺，让营养物质的吸收和转化正常。 3.之后可以用补气补血的方药，如八珍汤，十全大补汤，人参养荣汤等。如形体偏瘦，头晕耳鸣，口干心烦，舌嫩偏红者属肾阴不足，虚养上亢，可以家用滋补肾阴的六味地黄丸。 4.如伴有心悸、心烦、睡眠不安、咽干舌偏红者，加用生脉饮。如面色惨淡、怕冷、精神萎靡。、腰膝无力、舌淡嫩属阳气虚弱，可加用右归丸等温补补肾阳的方药。 5。对于虚症，当以补为治，但是嫩舌不仅提示机体处于营养不良的状态、尚有内脏功能低下、所以想多进营养丰富的食品让身体早日恢复，由于吸收能力不强，往往会事与愿违。上等补品吃下去，会引起食欲呆滞，勉强用餐也难以消化吸收，还会出现腹胀，胸闷，腹泻，大便呈不消化状。所以，一切调理均要顾及脾胃功能，如肉食类食品可以清蒸或煮汤，去除油腻，尽量清淡。 6.多食植物性蛋白质食品（如豆浆，豆腐等）和新鲜蔬菜，水果，注意饮食结构的合理性。乳制品中用乳酸菌制比较好（如酸牛奶等），多喝温暖的茶水，不宜饮用冰冻饮料。要减少辛辣食品对消化道的 ... 。注意生活起居的规律性，保证充分休息。 7.多进行锻炼如华佗五禽戏、太极拳等可以增强抵抗力。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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