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摘要：每天晨起第一件事，99%的人会选择「”小便”。它不仅是人体代谢的「”副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。正常尿液为淡黄色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发黄并且异味大！这是正常的吗？点击视频查看老师解读尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95％水和5％代谢物，尿液变黄的原因主要有以下4个：01喝水太少喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，经过喝水调节后仍旧没
每天晨起第一件事，99%的人会选择「 ”小便”。它不仅是人体代谢的「 ”副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。 正常尿液为淡黄色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发黄并且异味大！这是正常的吗？ 点击视频查看老师解读 尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95％水和5％代谢物，尿液变黄的原因主要有以下4个： 01 喝水太少 喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。 02 泌尿疾病 小便发黄还伴有很重的气味，而且在排尿的时候还会出现疼痛感，可能患了膀胱炎或尿路感染等，需要到医院做检查。 03 服用药物 食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。 04 食物影响 一些人如果长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。 健康小便3个标准 1.尿量 每天8次，1500毫升 一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。每天排出的尿量大约是1500毫升左右，这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。 2.状态 尿液澄澈、泡沫少 淡黄、澄澈、透亮是健康小便的重要标准。如果尿液中泡沫多，应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。 临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。 3.颜色 淡茶色 健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像沏的第一遍茶水。 喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。 总之尿液偶有发黄，饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是，一旦身体长时间出现尿频、多尿、少尿；排尿时间变长、连续性不好；尿液泡沫多，或尿液出现红色、棕色、乳白色、蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色，就要注意健康问题了，及时到医院就诊。 先收藏，再发给关心的人， 多一个人看到，就多一份健康！ 版权声明：本文来源：根据公开资料综合整理，版权归6点谈健康所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。 欢迎关注6点谈健康 专注传播专业实用的健康知识 喜欢本文，请点一下「 ”在看”免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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