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摘要：1、做好防晒防晒是一年四季都要做好的，紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，所以日常都要做好防晒措施，防晒伞，防晒帽，防晒霜都要充分利用上，抗击光老化。
衰老是每个人都怕面临的现象，但是又不得不面对，30岁前的容貌是爹妈给的，无法改变，但30岁后容貌是要靠自己来维护的。这就是为什么都是同龄人，有的人看上去年轻有活力，而你却早早皱纹爬上了脸，显得老。女人到了一定的生理年龄，皮肤就会开始慢慢变老，脸上的胶原蛋白逐渐流失，针对这一现象，保养护肤就是重中之重了，虽然年龄我们无法改变，但至少通过保养我们可以让自己的肌肤年龄维持年轻得状态更久些。 让我们先来看看皮肤开始老化给出的三个信号： 1、眼下出现小细纹 眼部皮肤薄，衰老首先是从眼睛开始的，当眼角出现细小的皱纹时你就要注意了。此时要注意补水，选择适合自己的眼霜。 2、皮肤变得暗沉无光，并且肤色发黄 不少人当看到自己皮肤发暗时，都会误认为可能防晒没做到位，晒黑了，其实不仅仅是防晒问题，有可能是皮肤角质层供水不足，出现了老化现象，角质层代谢减慢，使皮肤对光的透射和反射能力减弱，让皮肤呈现暗黄状态。 3、皮肤粗糙长斑 如果一年四季你的皮肤状态看上去都不好，显得粗糙干燥，那么就可能是因为年龄的增长，使得皮脂的调节能力减弱，此时要做好护肤和防晒。 那么怎么样预防皮肤老化呢？ 1、做好防晒 防晒是一年四季都要做好的，紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，所以日常都要做好防晒措施，防晒伞，防晒帽，防晒霜都要充分利用上，抗击光老化。 2、补充胶原蛋白 胶原蛋白是年轻的资本，所以可以多吃些补充胶原蛋白的食物，利用花胶来炖汤就是种不错的选择。 3、多补水 不要等到口渴时才喝水，平时多喝水，选择补水面膜也给肌肤饮足水，皮肤喝饱了水，才能显得水润有光泽。 4、不要熬夜 熬夜是引发衰老的头号大敌，熬夜不仅让面色晦暗无光，易生皱纹，还会身体健康有害，所以一定要养成规律的作息时间，避免熬夜。 5、选对护肤品 根据自己的年纪，皮肤状态，和护肤需要，挑选适合自己的护肤品，抗衰可以选择添加了橄榄油和维E成分的护肤品，内调外养才更有效对抗皮肤衰老。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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