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摘要：说到饮食，很多人其实并不怎么在意，因为一般的坏习惯是长期的过程，最后才会引发一系列的疾病症状。平时很多人都不是那么在乎自己的饮食习惯，例如很多人就会常常出现消化不良、肚子胀气、脾胃不和等现象。当然如果总是依靠药物也不是办法。
说到饮食，很多人其实并不怎么在意，因为一般的坏习惯是长期的过程，最后才会引发一系列的疾病症状。平时很多人都不是那么在乎自己的饮食习惯，例如很多人就会常常出现消化不良、肚子胀气、脾胃不和等现象。当然如果总是依靠药物也不是办法。而且还给人一种隐忧，大家都知道一个通俗的道理，那就是「 ”是药三分毒”，所以总是吃药，对于身体来说其实也是一个很大的负担与伤害。那很多人就会疑惑了，除了吃药，到底还有什么好 ... 来缓解自己化不良、肚子胀气、脾胃不和等症状呢? 其实 ... 也很简单，近在眼前，这是大家平时忽略了而已。这个 ... 就是 ... 穴位。众所周知的是，我们全身几乎都存在各种不一样的穴位，当然每个穴位的功效也不一样。但是实际上我们日常生活中许多的疾病症状都是可以通过 ... 穴位来缓解和治疗的。 那么对于我们的自己化不良、肚子胀气、脾胃不和等症状，需要哪些穴位来缓解呢? 【1】 ... 四缝穴 四缝穴是经外奇穴。四缝穴治疗的范围也很多，如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良、呃逆、感冒、中暑、发热、哮喘等病症。 四缝穴取穴位置也很简单，伸手手掌，在第二指至第五指的掌侧，近端指关节的中间，一只手有4个穴位。简单说来就是第二指、第三指、第四指和第五指(小手指)指关节的中间部位就是四缝穴。 ... 四缝穴具有消宿食，化积滞的功效。 ... 的时候用另外一只手的大拇指依次按揉四指四缝穴。 ... 的时间为每次按揉5分钟左右为宜， ... 四缝穴对于改善消化不良有很好的效果。 【2】 ... 足三里穴 足三里属于足阳明胃经，足三里穴位的位置在外膝眼下三寸，三寸的距离也就是大约四个手指宽的距离处，测量的时候，就可以撇开大拇指外，剩下的四个手指并拢这样的一个距离也就是三寸的距离了。 足三里对于肠胃方面的疾病有很好的治疗效果， ... 足三里穴具有调理脾胃，补中益气的作用。 ... 的时候也是用大拇指按揉即可。 ... 的时间为每次3-5分钟即可。 足三里穴位主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻和便秘等症状。足三里穴是一个强壮身心的大穴，传统中医认为， ... 足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、通经活络、疏风化湿、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。 这两个穴位都是在日常生活中用于健胃消食的穴位，当然有空的时候按一按，你就会看到效果了。需要注意的是，如果你的病情很严重，这还是需要通过药物缓解，不要总是忍着，就不去医院就医，反而耽误了最佳的治疗时机。一旦耽误的病情，不但病人更难受，而且治疗方面也加大了困难。 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！ ——END—— ⊙版权声明：文章选自网络，如侵权请联系我们删除。 ⊙投稿信箱：ynzywx@qq.(欢迎您原创投稿) ⊙责任编辑：翃笙 ⊙运营编号：YNZY0007免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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