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摘要:李说,这些储存区的脂肪可以在妇女怀孕或哺乳期间给她们提供所需的能量。如果大肚子填满了,那么身体就会开始把脂肪储存在其他地方,这会使女性面临与大肚子相关的健康问题,李说,此外,一旦女性进入更年期,她们的雌激素水平就会下降。当这种情况发生时,女性的身体停止在臀部和腿部储存脂肪,并开始在腹部储存脂肪,李说。李指出,基因和生活方式决定了大肚腩能长多大。
的答案与人体如何储存脂肪有关。当男性体重增加时,默认的储存地点是腹部。洛杉矶加州大学人类营养中心主任李兆平博士说,把它想象成汽车的后备箱,
就像人们在公园里装野餐用的后备箱,“你可以把东西放在那里;没问题,”李兆平告诉《生活科学》。[快速新陈代谢是什么意思?]
但是如果男人吃得太多而没有得到足够的锻炼,那么就像一个塞满了果酱的箱子一样,腹部空间将耗尽,李说。她说,一旦男人大肚子,身体就会开始在其他地方储存脂肪,这是非常不健康的。
“当它们在肚子里的储存空间用完时,脂肪就会开始在肝脏、胰腺和肌肉中积聚。”然后,你开始有真正的医学问题,比如2型糖尿病、高血压、高胆固醇和心脏病。
相反,由于雌激素的作用,女性倾向于在臀部和腿部,特别是大腿储存脂肪,李说。李说,这些储存区的脂肪可以在妇女怀孕或哺乳期间给她们提供所需的能量。
“女性在基因上比男性有更多的储存脂肪的能力。”这是我们生存的一部分。
更重要的是,在臀部和腿部储存脂肪与腹部脂肪的健康问题无关,李说。然而,如果女性臀部和腿部的脂肪储存区填满,那么她也会出现胃大肚。如果大肚子填满了,那么身体就会开始把脂肪储存在其他地方,这会使女性面临与大肚子相关的健康问题,李说,
此外,一旦女性进入更年期,她们的雌激素水平就会下降。当这种情况发生时,女性的身体停止在臀部和腿部储存脂肪,并开始在腹部储存脂肪,李说。这就解释了为什么一些年长的女性会像男性一样出现大肚子,她说,
的女性睾丸激素水平高于平均水平,以及某些导致其雌激素水平较低的疾病的女性,如多囊卵巢综合征,也比患有纽约市莱诺克斯山医院肥胖症外科主任米切尔·罗斯林博士说,典型的雌激素水平。
李指出,基因和生活方式决定了大肚腩能长多大。”她说:“并不是每个人都能无限期地增加体重,比如说,中国人往往很苗条,但根据2013年《美国医学会杂志》(JAMA)的一项研究,中国约12%的成年人患有糖尿病(包括1型和2型糖尿病)。相比之下,美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)2014年的一份报告显示,美国儿童和成年人患糖尿病的比例较小,仅为9%多一点,尽管美国有相当一部分的大肚,
,那还有什么好处呢?她说,腹部脂肪是不健康的,但即使是长着永远小的大肚子的人也可能会有出现医学问题的危险,因为他们的肚子可能因为基因原因而不能变大。
李鼓励长着大肚子的人减掉多余的体重。据《生命科学》先前报道,研究还发现,腹部脂肪与痴呆症、女性骨质疏松症和癌症风险增加有关。据《生活科学》2012年报道,研究还表明,腹部肥胖但技术上不肥胖的人比肥胖的人更容易死于心脏病。
幸运的是,当人们锻炼时,腹部通常是减肥的第一位,
“[腹部脂肪]具有重大的医学后果,”李说不管是男人还是女人,如果你开始露肚子,是时候改变你的生活方式了。
是关于生命科学的原始文章。
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