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摘要：如果要养胃，最好选择好消化的食物，卫生达标的食物。中医养胃的...都是重在调理，很多...都是要相互结合在一起的，如果要达到更好的养胃效果，那么一些伤胃的日常习惯还是要改善的。
胃部是身体上最为脆弱敏感的一个器官，不管是身体着凉、心情郁闷还是吃东西太多都会伤害到胃部，值得庆幸的是，中医在调理脾胃上有比较好的 ... ，本文就来详细了解一下中医养胃的 ... 。 科普中医养胃的 ... 1、针灸 在中医方面针灸是很常见的一种办法，因为人体是一个经络遍布的体系，通过 ... 并 ... 相应的穴位就可以让胃部保持很好的活力，在众多的穴位当中足三里以及中脘穴在保护胃部方面看都有很好的效果，因此在每天晚上可以针灸这两个穴位在养胃方面有很大的功效，但是一定要注意，针灸需要在专业人士的安排下进行。 2、推拿 推拿也是中医方面经常会用到的一种 ... ，推拿也是针对身体上的穴位进行 ... ，这样就可以 ... 到身体上的经络，跟针灸对胃部的滋养效果是详细的，相比于针灸的专业性以及身体带来的疼痛而言，推拿的 ... 是更加容易让人接受的。 日常养胃护胃小技巧 一、喝汤的时候不要太着急 在冬天的时候喝一口热汤是非常舒服的，但是太烫的话对胃黏膜是有损伤的，长期下去胃消化能力会变差，还有可能出现一些胃部的慢性疾病。 二、选择好消化的食物 很多生冷的食物不仅会 ... 胃黏膜，还会产生腹泻的危险，不管是冬天还是夏天，都有很多人喜欢吃冷饮，其实这对胃的伤害还是蛮大的。如果要养胃，最好选择好消化的食物，卫生达标的食物。 比如粥类食物，早餐可以选择燕麦粥、黑米粥等，晚上的时候可以吃点小米粥，当然了面食类的东西也可以交替着吃一些，对养胃都有帮助的。 针对不同的人群和不同的体制，可以在粥中加入一些药材，如体质偏热者，可以在粥中加入蒲公英，夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当家党参、黄芪等；玉米粥、南瓜大米粥可以清胃肠；牛肉粥补中益气，滋养肠胃；羊肉粥益气补虚，温中暖下，益胃健脾；粳米大枣莲子粥养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 三、合理的运动状态 在中医养生方面都提倡适当的运动，合理的安排自己的运动时间和运动项目，这样可以达到更好的健脾养胃的效果，经常活动，我们的穴位都可以变得更健康，对应的内脏功能也会更稳定。 四、保持良好的心情 情绪过于紧张或者经常发脾气，对肝脏或者胃部都是有伤害的，最经常听到的一句话就是，今天心情不好，不想吃饭。这样的话相信很多人都有听过，保持良好的心情内分泌才会稳定，自己的胃才会更健康，进食的时间才会更规律一点。 中医养胃的 ... 都是重在调理，很多 ... 都是要相互结合在一起的，如果要达到更好的养胃效果，那么一些伤胃的日常习惯还是要改善的。 毕节市二院建议，希望大家在平常都可以通过一些有效的调养 ... ，从而让肠胃更加健康，保障体系的消化功能。 延伸阅读： 近日，我院新引进了一套日本富士高清电子内窥镜系统（EPX-3500HD），具有1920x1080p的高清分辨率，其独有的FICE技术，构造强调、颜色强调、自动测光和防抖等功能。 搭配上具有CMOS技术的600系列的高清胃肠镜，内镜图像可达到百万像素，可明显提高消化道早癌的筛查与诊断的准确性，是目前省内最前沿的胃肠镜图像成像处理系统。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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