以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：抗衰补血护心绝佳食物！蔓越莓干1.降低尿道感染风险每日吃蔓越莓干的人，可以大大降低尿道感染的风险。蔓越莓干的防粘附机制，促进肠胃的保护。抗氧化剂保护细胞，免受促进年龄增长的自由基影响。蔓越莓干中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。
抗衰补血护心绝佳食物！ 葡萄干 1.葡萄干含铁丰富 葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 2.葡萄干有促进消化的作用 葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。 3.葡萄干也有助保护心血管 研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。 它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。 每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。 不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。 蔓越莓干 1.降低尿道感染风险 每日吃蔓越莓干的人，可以大大降低尿道感染的风险。 2.保护胃 蔓越莓干中的物质，可以帮助防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺旋菌是导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡的主要途径，增加患癌的风险。蔓越莓干的防粘附机制，促进肠胃的保护。 3.抗衰老 蔓越莓干富含抗氧化物质。抗氧化剂保护细胞，免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病，都可归因于是自由基造成的损害。 4.养护心血管 蔓越莓干对心脏和血管，有一些积极的作用。蔓越莓干中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。 对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受特别的酶的影响而变窄，从而促进血液循环。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：葡萄干养胃的食物水果心血管病蔓越莓养生健康
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。