北方人爱吃馒头，可蒸馒头应该用热水还是凉水？一步错了都不好吃
跟南方人相比，北方人要更喜欢吃馒头。可吃着这么香的馒头，你知道应该用热水蒸还是凉水蒸吗？如果一步错了，蒸煮来的馒头也不会好吃。如果你出现了这种现象，很可能是蒸馒头时所用的水用错了，很多人在蒸馒头的过程中都会用热水。除了这点以外，为了大家能够做出更健康更营养的馒头，更建议大家选择用全麦粉...。同时，还需注意当天所摄入的热量，避免对自身健康不利。
馒头的做法
馒头吃了几十年，第一次如此做，又香又养生，再忙也要做给家人吃
当然，这个不局限于赤小豆和芡实，您可以经常换种类，其他比如红豆、鹰嘴豆等也是可以的。
馒头不要蒸了，用这 ... 成功率高，我每周做一次，全家都爱吃
生煎馒头好吃到想哭，不用面粉不用蒸，常吃可乌发明目肌肤润随着粮食的精细化以及人们的健康意识不断提高，杂粮越来越受到大家的喜欢了。除了能够从中获取到丰富的营养物质及微量元素、多种矿物质外，粗粮还能够为人体提供更丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动、降低血糖、清除体内垃圾等。今天我就用家里杂七杂八的面粉做了一锅油亮的黑米黑全麦的煎馒头。
养生美食(奶香茯苓馒头)
俗称云苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物。形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、四川等地。
面食中营养价值较高的馒头，加入这些食材，不但好看营养更加全面
尤其是很多人都喜欢吃面食，馒头，可是遇到夏天没胃口的时候，感觉这些食物都不爱吃了。但是从营养价值看，馒头比米饭、面条的营养价值是高的，馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等。今天分享的馒头，我们加入了全麦，这样就额外的增加了膳食纤维、b族维生素、氨基酸等，更加提高了馒头的营养价值。而南瓜富含蛋白质、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素Ｃ以及人体必需的微量元素等。