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摘要：很多零食都是垃圾食品，吃了对健康的危害是非常大的，下面小编告诉你是十大垃圾食品，赶快去看看吧!世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品1、油炸食品食品经过高温后会破坏维生素，使蛋白质变性。话梅蜜饯类食品含亚硝酸盐、防腐剂、香精。同时，它也是导致心血管疾病的元凶。
当今社会，吃的东西是千奇百怪，越来越多，很多小零食深受大家欢迎，但是你知道吗?很多零食都是垃圾食品，吃了对健康的危害是非常大的，下面小编告诉你是十大垃圾食品，赶快去看看吧!
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食品
1、油炸食品
食品经过高温后会破坏维生素，使蛋白质变性。油炸食品中含致癌物3-4苯丙吡，经常食用可引发癌症。同时，它也是导致心血管疾病的元凶。
2、醃制食品
醃制食品中含有大量三大致癌物质中的亚硝酸盐和亚硝胺，长期食用这类食品可引发肿瘤，并可导致高血压、溃疡和胃炎，增加肾负担。
3、加工肉制品(如肉干、肉松、香肠等)
含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐(起防腐和显色作用)，可加重肝脏负担。
4、饼干糖果类食品(低温烘烤饼干、全麦饼干除外)
食用香精和色素过多，严重破坏维生素。热量过多，营养成分含量低。话梅蜜饯类食品含亚硝酸盐、防腐剂、香精。
5、高糖类饮料
这类饮料含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。可乐、奶茶、咖啡、酒精饮料(啤酒等)含磷酸盐、碳酸盐，与体内钙结合，带走体内大量的钙。
当今社会，吃的东西是千奇百怪，越来越多，很多小零食深受大家欢迎，但是你知道吗?很多零食都是垃圾食品，吃了对健康的危害是非常大的，下面小编告诉你是十大垃圾食品，赶快去看看吧!
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食品
1、油炸食品
食品经过高温后会破坏维生素，使蛋白质变性。油炸食品中含致癌物3-4苯丙吡，经常食用可引发癌症。同时，它也是导致心血管疾病的元凶。
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