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摘要：当今心肾不交的朋友越来越多，尤其是夏天，症状尤为明显，五心烦热，睡不着觉，睡不踏实，健忘，总是昏昏呼呼的，大家以为是夏天太热的原因，其实不是，这就是一种亚健康的症状，只是夏天热导致血液循环快，让症状更明显而已。
当今心肾不交的朋友越来越多，尤其是夏天，症状尤为明显，五心烦热，睡不着觉，睡不踏实，健忘，总是昏昏呼呼的，大家以为是夏天太热的原因，其实不是，这就是一种亚健康的症状，只是夏天热导致血液循环快，让症状更明显而已。 《侣山堂类辩》说「 ”五脏之气，皆相贯通”。脏与脏之间的关系，古人在理论上多以五行的生克乘侮来进行阐述，即生理上任何一脏与其他四脏都存在着生我、我生、克我、我克四方面的联系。 今天我们主要说一下，心与肾之间的关系。 心是五脏之首，《黄帝内经》中称其为「 ”君之主官”，心主血脉，藏神，统管全身的精神，意识，思维；而肾主水液，主藏精，是全身阴阳的根本。 心肾之间是相互依存，相互制约的关系，根据阴阳属性，心在我们身体上的部分，属阳，在五行中属火；肾在我们身体下半部分，属阴，在五行中属水，在正常生理状态下，心阳不断下降，肾阳不断上升，上下相交，阴阳相济，这种正常的相互帮助，互相制约的关系，被称为心肾相交，或水火相济。 心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。如果思虑过度，或者心情抑郁，心火亢盛，就会心神不宁。向下损耗肾水，肾失阴液濡养，或者过劳伤肾，则腰酸、头晕、健忘。且肾阴不足，肾阳相对偏亢。 通俗一点讲，阴气太盛和或阳气太盛都会造成心肾不交，从而导致身体不适。不如头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、夜间盗汗,包括阳痿早泄，失眠健忘等症状。 如何调理呢？ 可以调理作息时间，减少思虑，适当有氧运动。 第一步：今天再教大家一套养肾保心 ... 操，经常做会对心肾不交症状有大大的改善。 1、搓脚底 每天睡前用温水泡脚，再将双手搓热，用左手心 ... 右脚心，用右手心 ... 左脚心，直到搓热为止。 保健功能：脚底中线前、中、1/3交点处是涌泉穴的所在位置，而涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常 ... 脚底有滋阴补肾的作用。 2、 ... 太溪穴 具体 ... ：太溪穴在脚踝内侧的旁边，我们可在每晚睡觉前 ... 此穴，不停的反复 ... 会让手脚变暖。 保健功能：太溪,中的太有超大的意思，意即表明它是肾经上最大的溪流，经常 ... 此穴具有明显提高肾功能的作用。 3、 ... 劳宫穴 劳宫穴位于第二，第三掌骨之间，握拳中指尖下， ... 时可采用按压、揉擦、等 ... ，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3次，不受时间地点限制。 保健功能： ... 劳宫穴可以起到静心安神，镇定醒脑的作用，清心火，安心神。 第二部饮食调理 饮食推荐 下面再为大家推荐几款养心又养肾的食物，夏天对应的五脏是心，因此养心正当时，在炎炎夏日，大家不妨常吃。 大豆、燕麦、小麦、百合、黑木耳、苦瓜、桂圆、红枣、葡萄、鸡肉、驴肉、鱼、牡蛎、海蜇、坚果、莲子、人参、银耳、山药、荔枝、赤豆。 第三步，药剂调理 如果症状严重还可以中药调理 专治心肾不交的中药方剂是交泰丸，可以在药店买到。也可以自己买药煮。药方很简单，川连15克，肉桂3克。 此外，若偏于肾阴虚的症状重，可以兼服服用是六味地黄丸。 偏重治疗心肾不交心神方面的中成药是孔圣枕中丹。这种药可能少见，如果有时间可以煮药，龙骨，远志，菖蒲，知母各4克。 （以上方剂属于针对此症状的用药，大家若想服用请先请医生确诊后再服用） 我们是真诚的想帮助到更多人，了解我们的身体，教大家如何扶正固本，喜欢的朋友请点击关注留言转发。 原创作品，未经允许不可转载！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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