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摘要： 活了256岁的李庆远养生长寿秘诀揭秘：根据资料显示，李庆远可不简单他活了256岁，号称中国命最长的人，先后经历了九个皇帝，那么李庆远养生秘诀是什么呢？ 李庆远养生秘诀 李庆远为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、...
活了256岁的李庆远养生长寿秘诀揭秘：根据资料显示，李庆远可不简单他活了256岁，号称中国命最长的人，先后经历了九个皇帝，那么李庆远养生秘诀是什么呢？
李庆远养生秘诀
李庆远为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
李庆远始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。
李庆远的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。
李庆远还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极;要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。
李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。
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