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摘要：以下这些习惯就很伤肝，快看看你有没有？这其中，乙醛对肝脏的损害非常大：乙醛可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，而导致酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进而有发展成肝癌的倾向。发霉的食物中含有黄曲霉毒素，一种超级剧毒的毒物，主要损害肝脏。如果不注意的话，不仅会引起急性中毒，还会引发肝脏的慢性损伤，甚至肝癌。
肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。 事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！ 以下这些习惯就很伤肝，快看看你有没有？ 1、喝大酒 喝酒伤肝，大家都知道。 酒精也就是乙醇，进入人体以后，主要在肝脏代谢： 首先转化为乙醛，然后再转化为为乙酸，最后转化为水和二氧化碳。 这其中，乙醛对肝脏的损害非常大： 乙醛可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，而导致酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进而有发展成肝癌的倾向。 目前，国际上最新研究发现，即使少量饮酒也会对健康产生很大危害，所以最好是滴酒不沾！ 2、吃大肉 脂肪肝，你一定不陌生。 正常情况下，肝脏会把经胃肠消化的食物，转化成人体能用的营养素。 但如果摄入的脂肪过多，比如经常大鱼大肉，就会影响肝脏的处理能力，不能把脂肪代谢为糖，从而造成脂肪的堆积，形成「脂肪肝」。 脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。 生活中，除过肥肉外，火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，也尽量少吃。 3、过于节俭 节俭是美德，但过了也不好。 比如遇到发霉的食物，不舍得扔，继续吃，危害就很大。 发霉的食物中含有黄曲霉毒素，一种超级剧毒的毒物，主要损害肝脏。 如果不注意的话，不仅会引起急性中毒，还会引发肝脏的慢性损伤，甚至肝癌。 霉变甘蔗、玉米、花生、瓜子、豆类等含有较多黄曲霉毒素，不可食用！ 家里的筷子、案板发霉，请及时更换。 4、乱吃药 俗话说，是药三分毒。 这里的毒，主要指的就是对肝、肾的毒性。 大多数药物都需经过肝脏代谢，由肾脏排出。如果乱吃药的话，就会造成肝肾的负担，进而引起肝肾损伤。 因此，任何药物（包括所谓的「补药」），都应该在医生的指导下服用。 此外，在一些药品说明书上，还会特别注明对肝肾功能的影响，比如「长期服用可能引起肝酶升高」等。 如果明确药物对肝肾有损害，那么在服用该药时，应该定期到医院对肝肾功能进行监测，一旦发现有肝肾损伤，及时与医生沟通，了解是停药还是替换其他药物。 最后，希望大家都能有则改之，无则加勉！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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