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摘要：随着人们年龄的增长，人到中年，身体的各项机能都会逐渐下降，新陈代谢的速度也会变慢，自身的抵抗力也会随着减弱，会引发一系列的疾病，而这个年龄段，无论男女，都是家庭的重要角色，上有老下有小，这个年龄段同时也意味着压力和责任很重，如果不注意自己身体的变化，则会危及生命的健康。
随着人们年龄的增长，人到中年，身体的各项机能都会逐渐下降，新陈代谢的速度也会变慢，自身的抵抗力也会随着减弱，会引发一系列的疾病，而这个年龄段，无论男女，都是家庭的重要角色，上有老下有小，这个年龄段同时也意味着压力和责任很重，如果不注意自己身体的变化，则会危及生命的健康。 45岁后是「 ”生命高危期”，最该防好这4种病，很多人就是没跨过去 1、肝脏疾病 肝脏是人体重要的排毒器官，但同时肝脏也是个「 ”无声器官”，肝脏和人们的很多习惯都是有密切联系的，年轻时很多人都有熬夜的习惯，还有，正所谓「 ”年轻气盛”，很多人年轻时脾气都比较大，容易发火，气大伤肝又伤身，此外，年轻时应酬喝酒是常用的事，这些行为都是伤肝的行为，日积月累的情况下，肝脏已经是不堪重负，提前走向了衰老，危及生命的安全。 2、肠胃疾病 肠胃是人体最先衰老的器官，生活中也流传这么一句话，「 ”人老肠先衰，肠老命不长”，因为人体所获的营养来源，全靠肠胃的消化吸收，但很多人养成了不良的饮食习惯，导致肠胃受损严重，再加上随着年龄的增长，肠胃本身机能的下降，很容易诱发肠胃疾病，影响人体的健康。 3、「 ”三高”疾病 「 ”三高”疾病就是高血压、高血脂、高血糖，一旦患上，很难根治，被称为中老年人身体的「 ”健康 ... 手”，目前我国的「 ”三高”疾病患者，还在逐年不断的增加，并且年龄越来越趋向年轻化，最近几年也不乏有正值壮年的商界精英们英年早逝的悲剧，「 ”三高”疾病和平时人们的生活习惯和饮食习惯息息相关，所以，平时不要觉得和自己没关系，要引起高度重视。 4、各种癌症 随着年龄的增长，人体器官的功能也会逐渐减弱，身体的免疫力慢慢下降，癌细胞的 ... 力也自然受到很大的影响，临床数据显示，45岁至60岁之间，为多数癌症的发病高峰期，肝癌、乳腺癌、 ... 癌、肺癌、直肠癌、胃癌等等，给很多家庭带来了灾难性的痛苦，因此，日常生活中，我们要注意防癌。 做到以下3点，助你拥有一个健康的好身体 1、坚持适量运动 运动可以促进人体的血液循环，加速新陈代谢，增强人体的体质，有利于提高人体的抵抗力和免疫力，坚持适量运动，可以让身体保持在很好的状态，保持体内器官的年轻化，对身体健康很有帮助。 2、保持良好心态 好心态，能让人顺境时，不得意忘形，淡定平和，逆境时，不悲观泄气，一蹶不振，保持良好的心态，能让人时刻以积极的心态面对生活，一切都是最美好的安排，有助于身体的健康长寿。 3、养成良好的习惯 生命里，一切的根源都来源于人们平时的习惯，养成良好的习惯，可以使人体得到休养生息，保持身体的年轻态，自然也就拥有一个健康的好身体。 以上图片均来自网络免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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