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摘要：常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。女...美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤!因此女性朋友们一定要记得平时吃几个山楂，酸枣或是红枣。
爱美的女人一般对饮食养生也比较关心，因为有些零食可以起到一定的养颜防衰老作用。今天就给大家讲一讲平时吃的三种食物，女性常吃的话对身体好处多多。女 ... 美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤!请女性朋友们注意收藏这些养生保健妙招： 一、山楂是我们平时比较常见的食物之一，因为它酸甜可口所以被人们喜欢，山楂中含有黄酮类元素，及维生素等，常吃山楂能增强机体的免疫力，有许多重要的食疗作用。比如，1、山楂可以治疗女性痛经及月经不调。由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。2、山楂具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容 ... 了。3、具有降脂减肥的作用。山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。 二、酸枣是一种野生水果，常见于山林之中，它含有丰富的维生素c和维生素e，酸枣酸甜可口，可以直接食用，它含有丰富的维生素E，可以滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。 三、红枣在我国已经有了百年的历史了，是我国历来称颂的大众滋补食品，尤其是对女性而言，女性常食红枣，可以补血益气，使人肌肤红润，气色十足，能缓解体虚贫血等不良症状，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能。 女 ... 美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤!今天我们了解到山楂，酸枣，红枣对女性健康的好处，虽然这几种食物很平常，价格也不是太贵，但是女人常吃的话有很好的调理身体功效，以及防病防衰老作用。因此女性朋友们一定要记得平时吃几个山楂，酸枣或是红枣。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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