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为啥一直吃素血脂还是高?

Q:为啥一直吃素血脂还是高? A:这个问题要分几部分说。 第一,素食有很多种,您吃的「 ”素”是什么很重要。 素食也分健康和不健康的,新鲜水果蔬菜、粗粮、干果,属于健康的素食;而精制的面包、馒头、米饭、面条、饼干、各种腌菜、咸菜都属于相对不健康的素食,不健康的素食吃多了对血脂一样有不良的影响。 肉类也有好坏之分,比如鱼肉对血脂就有好的作用。 所以,血脂高不是一定要吃素,而是要吃健康的食物。 第二,血脂异常是代谢性疾病,即使是光吃素,如果体力活动少,也可能发生肥胖和血脂高,所以要吃动平衡。 第三,血脂高一部分原因是饮食所致,还有一部分原因是基因所致,血脂代谢本身出了问题,单靠饮食有时不能使血脂降到满意的水平,此时还是需要药物治疗。 「 ”阜外说心脏”-权威解答 由中国医学科学院阜外医院专家团队针对患者的常见问题,根据最权威的临床疾病诊疗指南予以解答。您有任何问题可以在后台留言,我们会针对普遍的问题在本栏目统一答复。 转载请标明「 ”阜外说心脏”微信公众号免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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