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中医记载「 ”不老穴”,女性体质偏寒,「 ”不想变老”就要「 ”热养”!

很多女性疾病和亚健康问题困扰着我们,痛经,月经不调,宫寒,乳腺增生,妇科炎症,早衰,更年期以及各种皮肤问题长痘,长斑等。这些问题久治不愈,让我们很头疼,其实药包就在我们自己身上,中医早有记载——穴位。 今天给大家介绍几个穴位,可保你一生美丽健康不显老。别看只是简单的穴位,延缓衰老的功效不可小觑。(有条件的人可以选择用艾烛贴艾灸,省时省力效果还事半功倍) 1.神阙穴 关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。 ... ... :用食指的指腹点压在穴位上,并配合呼吸,连续点压30秒。 艾灸 ... :用艾烛贴,每天灸一次即可。 2.关元穴 在脐中部,脐中央。穴当元神之门户,故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。 取穴 ... :肚脐下三寸的,就是自己手指的四指 3.足三里穴 足三里穴,是「 ”足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。有生发胃气、燥化脾湿之功效。 取穴 ... :将小腿垂直悬挂,摸到膝眼的凹陷处,四个手指并拢,将食指放在膝眼处,小指对应的地方就是”足三里「 ”, 4.气海穴 《旧唐书》上说,唐代有一个名叫柳公度的人,擅长养生,80 岁高龄却神采矍铄,步履轻盈,有人向他请教养生秘诀,他说:「 ”我只是经常艾灸气海穴,使之常温。”由此可见气海穴的重要性,对于女性而言,气海穴更是必不可少。气海穴,位于任脉,是体内阳气、阴血汇聚之海,承担着气血生化之源的作用。气海穴所在处,也就是女性 ... 所在之处,宫寒血淤则众病丛生;宫暖血畅则一身轻松。 取穴:在下腹部,脐中下1. 5 寸,前正中线上。 5.三阴交穴 三阴交不仅可以缓解女性各种病症,还能祛除脸面的色斑、痤疮、皱纹,预防皮肤的干燥、粗糙、瘙痒,丰乳隆胸、减肥瘦身,所以针灸、 ... ,几乎都会用到三阴交穴。平时自己常常按揉这个穴位,既可健脾益血,调肝补肾,还可安神、促进睡眠,何乐而不为?但是有一点要注意,「 ”孕妇禁针”三阴交穴,否则易流产。 取穴 ... :在小腿内侧,内踝尖上3 寸,胫骨内侧缘后际。 古话说得好:女人要热养。女性体质大多偏寒,而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证,比如:手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通,身体处处淤堵...艾灸与女人天生一对。建议了解过这些穴位后可以用艾灸的纯阳之热,温润女性的阴柔之体刚刚好!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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