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摘要：带鱼补脾益气、养肝暖胃，能有效防治糖友发生肝脏病变。带鱼的GI值为45，带鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能降低人体血液中的胆固醇和血脂含量，辅助调理人体蛋白质、脂类及糖代谢絮乱，并有助于修复胰岛功能。带鱼的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，能够降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有软化和保护血管的作用。带鱼属动风发物，凡有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏的糖友忌食。
带鱼补脾益气、养肝暖胃， 能有效防治糖友发生肝脏病变。 带鱼含有丰富的镁， 对心血管系统有很好的保护作用。 除此之外还有抗癌功效， 对糖尿病并发淋巴肿瘤、白血病、 胃癌等具有辅助调节作用。 带鱼的GI（血糖生成指数）值为45， 带鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸， 能降低人体血液中的胆固醇和血脂含量， 辅助调理人体蛋白质、脂类及糖代谢絮乱， 并有助于修复胰岛功能。 带鱼的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主， 能够降低人体血液中的胆固醇和 甘油三酯含量， 有软化和保护血管的作用。 带鱼热量低、蛋白质含量高， 清蒸烹饪食物普遍清淡少油， 清蒸鱼很适合糖友平时食用。 带鱼一天食用量在60~80克左右。 带鱼属动风发物， 凡有疥疮、湿疹等皮肤病或 皮肤过敏的糖友忌食。 新鲜的带鱼鱼鳞不脱落或少量脱落， 呈银灰白色，略有光泽， 无异味，肌肉有坚实感。 颜色发黄，无光泽，有黏液， 或鳃黑、破肚为劣质带鱼， 不宜选购和食用。 部分图片来源网络如有侵权联系删除 文字来源书本《向红丁：糖尿病饮食+运动》免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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