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摘要：《生物钟饮食计划》是根据人体细胞体外和原位再生生命的研究总结出的实验科学结论，并已经过三年以上的应用证实。一《生物钟饮食计划》的细胞代谢规律：人体由至少60万亿个细胞组成，如果有超过80%的细胞具有共同的活动规律，则代表人体的主体活动。
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北京荣祥再生医学 研究所所长徐荣祥教授今天接受中新社记者采访时表示，将把自己新近研究完成的人体再生 养生成果中的《生物钟饮食计划》作为牛年到来之际献给华夏儿女的礼品，依此方式拜年！以下是徐荣祥教授《生物钟饮食计划》全文：
生物钟是指人体80%以上的细胞共同规律导向的24小时变化；饮食计划是指符合生物钟24小时变化规律的消化道营养供给方案。
人体出生后，整体生命的生长健康与否全靠后天的消化道吸收营养和肺部的呼吸功能，如果身体的这些功能保持着符合身体代谢的需要，人就健康长寿！这是最基本不过的道理，可如何保持身体营养的供给，则大家就没有注意了，因目前人们得到的信息都是多种经验的传播介绍。《生物钟饮食计划》是根据人体细胞体外和原位再生生命的研究总结出的实验科学结论，并已经过三年以上的应用证实(生物钟饮食计划已在国家星火计划培训丛书《胃肠再生复原保健》中公布，经全国范围内的大样本人群实践)。
一《生物钟饮食计划》的细胞代谢规律：
人体由至少60万亿个细胞组成，如果有超过80%的细胞具有共同的活动规律，则代表人体的主体活动。按照人体夜间睡觉和白天工作的活动规律，细胞的总体代谢规律是：
1夜间：80%的细胞自由活动，需要主要用大量的蛋白质等营养性物质来整顿修复自己合成代谢发育，只有20%左右的细胞在集体工作值班，保障人体睡眠时各系统的自由活动协调，这部分细胞主要需要能量。所以根据以上细胞的代谢规律，睡眠前必须通过消化道吸收足量的蛋白质等营养物质，才能保障80%细胞的自我修复和发育需要，从而晚饭必须多吃以蛋白质为主的食物，要吃饱。
2白天：80%的细胞在大脑的统一指挥下集体工作，需要工作所需的能量物质，工作量越大，需要的能量食物就越多，只有20%左右的细胞在轮流自由活动来调整自己合成代谢发育，这部分细胞主要需要以蛋白质为主的营养物质；所以，如果是非体力劳动者尽可能的少吃，以不增胖为标准；如果是劳动者可注意多吃能量保障其体力劳动的消耗。
二生物钟饮食计划的器官代谢规律：
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