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摘要：大家对发物这个名词应该不陌生了吧，平时吃饭的时候，总有人会有点忌口，因为发物会让自己的炎症加重。
大家对发物这个名词应该不陌生了吧，平时吃饭的时候，总有人会有点忌口，因为发物会让自己的炎症加重。那么，对于大部分炎症，有会让炎症加重的「 ”发物”，自然也会有能够消炎镇痛的「 ”消物”。这5种饮食，吃了或许能帮助消除「 ”炎症”，你也试试吧！ 1.菠萝汁 菠萝中含有的营养物质具有很好的消炎症、水肿作用，还能够起到消炎利尿的效果。平时将菠萝买回家，用盐水浸泡之后打成汁就可以喝了，有炎症的人群可以试试。 2.黄瓜汁 大家都知道，黄瓜是清热解毒的好物。它所含的葫芦素能够提高人体的免疫力，从而加强人体对抗炎症的作用。将黄瓜去皮后榨成汁，每天坚持喝一杯，时间长了，还具有加速代谢的效果，毒素排出体外了，你会发现，自己的皮肤也越来越好。 3.海带汤 这是很多餐桌上「 ”常客”，海带含有丰富的碘化物，可以加速炎症物的排除，同时还能帮助愈合炎症，是患有炎症人群的「 ”理想食物”。做法也很简单，将海带洗干净后切一下，然后放进开水中煮熟，加入调料就可以了。 4.清炒苦瓜 你吃过苦瓜吗？我还记得我小时候尝过，那是我接受不了的苦味。所以知道现在，我也不是很爱吃苦瓜。即使它的味道苦，但它的清热解毒功能可以说是家喻户晓。它所含的奎宁物质也能够增强身体的免疫力，从而更好地跟炎症对抗。若你是喜欢吃苦瓜的人，那就再好不过了！ 5.荞麦茶 它是著名的消炎粮食，它所含的黄酮具有 ... 菌消炎的作用，能够抑制炎症恶化。如果是喜欢喝茶的人，那不妨将手中的茶换成荞麦茶吧。 有炎症其实不用太多担心，它说明你的身体正在帮你抵御入侵物。但在这段时间，需要注意饮食习惯，可以多吃上述5种「 ”消物”，预防病情恶化！ 【本文由「 ”灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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