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主食中玉米营养最高

   现代科学研究也表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。 普及

  尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中,维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

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