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摘要：在许多人眼中，维生素C就是一个万能常备药，哪里需要都能用，不需要吃几片也没事。尤其是对感冒，简直是从预防到治疗为你提供全方位呵护。然而，维生素C真的有这么神奇吗？
在许多人眼中，维生素C就是一个万能常备药，哪里需要都能用，不需要吃几片也没事。尤其是对感冒，简直是从预防到治疗为你提供全方位呵护。然而，维生素C真的有这么神奇吗？今天，小编就给大家捋一捋维生素C和感冒之间真正的「 ”关系”。 01 维生素C能治感冒，早吃早好？ 假的！ 唯一希望你对此深信不疑并且忠实执行的只有药商，毕竟你们买维C的钱喂饱了他们的钱包。实际上，维生素C和感冒之间并不存在吃了就能好的厉害关系。 感冒绝大多是病毒感染导致的，而目前临床上并没有治疗感冒的特效药。不过这也没关系，因为感冒通常是自限性疾病，也就是说，哪怕你不管它，一两个星期自己就会好了。有的人可能会问，那为什么我因为感冒去医院看病，医生给我开了药呢？因为感冒发作的时候常常还伴随着发热、流鼻涕、全身无力等症状，医生开的药多半是缓解这些伴随症状的，让我们生病期间好受一些，并不是直接治疗感冒的。 所以说，不仅是维生素C，其他号称能「 ”治疗”感冒的「 ”特效药”，多半也是假的。 02 维生素C其他好处也不少，多吃点更安心 错！ 不论什么时候，都需要谨记「 ”过犹不及”几个字。 维生素是人体必需的微量元素，有些能自身合成，有些不能。而维生素C恰恰属于不能自身合成的那一类维生素里，需要通过食物从外界获取，以满足机体的需要。几个世纪前远航的海员们曾因为航程中没有维生素C补充而患上「 ”坏血病”，如今水果和蔬菜已经十分普及，「 ”坏血病”也很久没有出现。但是，为了身体健康过量补充维生素C也不是一件好事，可能会导致维生素C中毒。 实际上，日常生活中的蔬菜和水果已经能满足每天身体对于维生素C的需要。如果由于疾病或其他因素需要补充维生素C，请在咨询医生后遵医嘱服用。 03 补充维生素C，买越贵的越好 这个看个人经济条件和需要。 对于有补充维生素C需求的人群，应该在医生的建议下按需补充。服用片剂补充的人在选择上或者会面对难题，五花八门的维生素C到底哪个好？其实，只要是具有「 ”国药准字”批准文号的药品，出厂之前都会经过严格的检测，质量达标才会允许上市流通。因此，购买的时候注意选择符合标准的维生素C补充剂即可。 对于补充剂价格的高低，只能说影响因素有很多，比如单片药剂中的维生素C含量，每盒片剂含量，除了维生素C以外是否有其他营养元素添加等等，只要是质量合格的维生素C补充剂，价格高低与否，在补充维C这块效果都是一样的，其余的就看个人经济条件和喜好了。 维生素C和感冒之间的关系想必大家已经很清楚了，那就是没有关系。日常生活中对于维生素C的补充和选择也请大家根据自己的实际情况进行挑选，合适的才是最好的。 参考资料： [1]王若兰，说了几十年，原来维生素C治不了感冒，安全与健康 Safety & Health，2018年12期，ISSN：1671-4636；免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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