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摘要：雨下的那么深，下的那么认真！大半中国都陷入了暴雨季，天津北京等地暴雨连绵，南方各省因为台风也雷鸣交加。大雨季节，给人民带来出行不便的同时，也给炎热的天气带来了降温。暴雨天气，人体很容易感觉到乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。雨季是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
雨下的那么深，下的那么认真！ 大半中国都陷入了暴雨季，天津北京等地暴雨连绵，南方各省因为台风也雷鸣交加。大雨季节，给人民带来出行不便的同时，也给炎热的天气带来了降温。这个角度来说，对于我们夏季的养生还是有些许的变化。今天就给大家讲讲暴雨季，我们该做哪些养生的准备。 暴雨天气，人体很容易感觉到乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。比如，这时候喝点热粥就是一个不错的选择，或者可以选择汤面，热汤也能起到暖胃的作用。当然，如果有条件的话，煲鸡汤是最佳的选择。又不会很油腻，而且也能养护身体，并且鲜美的味道能让人迅速恢复食欲。 另外呢，大雨天气压较低，空气湿度很大，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。雨季是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。这时候，我们需要的是调养自己的身心，可以多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下「 ”霉变”的心情。毕竟身心健康两个方面都非常重要，既要身体健康，也要让自己的内心平静，开心喔。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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