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摘要：正值盛夏，从中医的角度来说，夏天腠理宣通，阳气疏泄于外，是养阳气的好时候！夏天养阳的原因是什么？夏天很容易脾虚湿气重，这里推荐姜苓桔豆茶日常饮用，温阳也很好。
正值盛夏，从中医的角度来说，夏天腠理宣通，阳气疏泄于外，是养阳气的好时候！今天我们一起来看看！ 夏天养阳的原因是什么？ 1、 夏天阳盛，很多人有喝冷饮吃寒凉食物来降暑的习惯，这样会对阳气损耗较大！ 2、 夏天阳气疏泄于外，同时流汗过多也会导致阳气外泄，阳气剩于外而内虚，导致脾胃阳气亏虚。 3、 夏天雨水多，尤其是南方城市更是闷热潮湿，湿气重。这样湿邪入侵伤阳，阳气伤不能通调脾胃，导致脾胃虚弱，这就是很多人夏天饮食稍不注意就上吐下泻。 夏天怎么来养阳： 1、 少吃冷饮寒凉之物，少吹空调。 2、 从事户外工作出汗较多，要及时补充水分。运动的话出汗不要太多。 3、 可以吃一些能温阳调理脾胃的食材，也可以多吃姜和其他辛辣一些的食物，注意阳热的人不推荐！ 4、 适当锻炼身体，运动能让阳气生发，但是适可而止，建议快走、慢跑等有氧运动。 5、 夏天推荐早睡早期，晚睡熬夜会伤阴伤阳。同时熬夜的人阳气外浮，不能很好的生发，这就是熬夜、晚睡的人容易上火、生痘，出口腔溃疡的原因。 夏天养阳、泻火、理气活血推荐哪些茶来喝！ 夏天很容易脾虚湿气重，这里推荐姜苓桔豆茶日常饮用，温阳也很好。 夏天很多人有减肥的愿望，可以搭配荷叶山楂茶来喝，我们知道荷叶、山楂都可以帮助血脂下降，搭配决明子清肝明目、润肠通便；搭配陈皮可以通气健脾、燥湿化痰。 这两种搭配或者单用都非常适合夏天来喝! 明天就是618狂欢，头条店铺活动力度非常大，可以领取优惠券，明天直接使用！ 优惠券领取 姜苓桔豆茶：商品详情 五顺茶：商品详情 荷叶山楂茶：商品详情 关注+转发，领券使用 大家有问题可以评论区留言！ #了不起的医生# #夏季养生正当时#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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