以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

不懂艾灸养生,很容易伤阴

中医讲究「 ”阴宜补,阳勿浮”,即如果阴虚,就需要滋阴,如果阳气太弱,或者阳气短时间内增加,相对出现过剩的现象,导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气,阳气就会向外浮散。 一、艾灸伤阴表现 1、 嗓子干、咽喉肿痛。有这种情况要多灸太溪穴,这类人一般存在肝肾阴虚的症状,且以更年期女性常见。每天吃点枸杞,配合艾灸,当气血充足之后,余火自然得以归位。 2、胸中烦躁。这是正邪相争的表现。艾灸之后,体内阳气增强,正邪相交,如果胸中有郁滞之气,就会出现烦躁、上火的症状。建议艾灸涌泉穴和膻中穴,平时适当增加饮用温白开水。 3、五心烦热。这类人一般是阴虚阳盛之症,阳气本就旺盛,可以选择暂时停灸,晚上用艾草足浴包泡脚,同时保证充足的睡眠,多吃蔬菜,培补阴血,然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位,比如太溪穴,涌泉穴,艾灸时间不要太长。 4、眼睛干涩,眼屎多,一般以肝阴虚为多见,肝开窍于目。所以平时要注重情绪的调理,艾灸太冲、太溪穴引火下行,同时可以艾灸肝俞和胆俞。 5、口干舌燥、口腔溃疡。艾灸之后,阴阳相互抗争,阴液消耗的比较大,所以容易口干,在艾灸前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。 6、耳内疼痛。凡脏腑有病邪,所开窍之处,都会出现好转反应。肾开窍于耳,灸后耳内疼痛,说明肾虚或者上焦经络不通,可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物,同时艾灸大椎穴、肾俞和太溪穴培补元阳。 二、滋阴 ... 1、艾灸滋阴的穴位:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交,各灸10分钟。 2、经常泡脚、搓脚以引火下行,每周泡脚至少3次,每次20分钟左右! 3、吃滋阴的食物:银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。 三、艾灸原则 1、晚上慎重艾灸:最迟要在21点前完成艾灸,23点-1点是子时,是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴「 ”的时候,这时睡觉最利于”养阴「 ”。而艾灸生发阳气,此时还灸影响睡眠、养阴。 2、灸量问题:儿童、体弱者、功能减退之疾患者灸量一定要小,慢慢增加艾灸时间。腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,可大灸;头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量需小。 3、艾灸时间:上午>下午>晚上,如果是治疗急性病或者突发病可以天天灸,如果是调理体质或治疗慢性病,那就不需要天天灸了,一周3次就可以! 4、艾灸顺序:如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经。先灸上部,后灸下部先;灸背部后灸腹部;先灸头身,后灸四肢;先灸左侧,后灸右侧,依次进行。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

不懂艾灸养生,很容易伤阴的更多相关文章

  1. 为什么有名的中医都在农村里?城市有名中医却都不知道?

    中医产生于原始社会,早在春秋战国时期它的基本理论就已形成,可谓是源远流长,千百年来中医是我国的主要医学,为我国广大百姓解决了很多疾病的痛苦。

  2. 千金拜师李东垣——我国脾胃学说的创始人

    人物简介李东垣(1180—1251年),真定(今河北正定)人,名杲,字明之,晚年自号东垣老人,被尊称为「”李君”,是我国「”金元四大家”之一,脾胃学说的创始人,擅长调治脾土,著有《脾胃论》、《内外伤辨惑论》,是脾胃内伤学的奠基人,素有:「”外感宗仲景,内伤法东垣”之说,和医圣张仲景并列,可见李东垣在中医理论学上的贡献。生平经历李东垣出身于真定世家大户,其家世居于此,颇有资财。东垣自幼天资聪慧,沉静

  3. 元代神医徐文中:能呼风唤雨解旱情,可惜名医难出高徒

    古代医道的根本,《黄帝内经》开篇讲到的其实是如何顺应「”道”。中医的传承顺序是上帝-先师-岐伯-黄帝。「”上帝”是天上的最高主宰。中国道教信仰的「”上帝”,祭祀的是「”玄天上帝”。因为,中医的根源于天道,自然会涉及到神和道,自然是名正言顺的神传医学。那些保持传统医道的人,因为能参透天地人之间的道理,所以会出现一些人们想象不到的奇特能力。中国古代有不少神医,比如华佗、扁鹊、孙思邈、李时珍等等,他们的

  4. 中国两百年前出版的书,韩国出十亿,日本出二十亿,美国愿出更高

    不过《聊复集》并不是全卷出版,有五卷公开发行,其中四卷还是手稿,《聊复集·怪症汇纂》就属于这些手稿之一。《聊复集·怪症汇纂》中收集的治疗疑难杂症的药方达到了540多种,像糖尿病等治疗...都在此列。《聊复集·怪症汇纂》孤本所汇集的资料上至春秋战国,下至汪必昌所在的年代,这里面记载的不仅有中医对疑难杂症的治疗史料,更是汪必昌本人行医数多年间对中医知识的总结,汪必昌的这本书是中医学界的一大福音。

  5. 王庆其:「 ”废止中医”是对历史的无知

    王庆其,男,主任医师,教授,博士生研究生导师、上海市名中医,上海中医药大学研究生部主任,上海市中医药学会内科专业...会副主任,新加坡中医学院客坐教授。

  6. 民国时期的医生:名医诊金是穷人家庭半月生活费

    民国北京城有「”四大名医”,指的是中医。按一般说法是指萧龙友、孔伯华、施今墨、汪逢春四位。还有一种说法是萧龙友、孔伯华、汪逢春、杨浩如。这五个名医除了孔伯华是山东曲阜人,其他四个都是南方人。汪逢春是江苏苏州人,施今墨是浙江萧山人,萧龙友是四川三台人,杨浩如是江苏淮阴人。不管四大也好,五大也好,民国时期北京中医最有名的就是这五个人。1929年南京国民...取缔中医的政策遭到强烈...和反对,只得收回

  7. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  8. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  9. 一位给乾隆当过御医的民间高手,他是如何成为神医的(上)

    在中医的历史上,有这么一位医家,他一生创立了很多方子,遗憾的是,他的学问却快要绝了,和我说过的秘方一样。这位医家绝对是位高人,您想想,他给乾隆皇帝当过御医,这绝对是高人中的高人啊。一代高人,似乎马上就要消失在滚滚的黄沙中了。这位高人,就是黄元御。这么跟您说吧,黄元御有个传人,叫麻瑞亭,麻老生前在西安行医,活了94岁,1997年去世。

  10. 学中医的你,知道十大中医之祖都是谁吗?

    针灸之祖——黄帝黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内经》即系托名黄帝与歧伯、雷公等讨论医学的著作。脉学介导者——扁鹊姓秦,名越人,战国渤海郡郑人。太子尸厥已死,而治之复生;齐桓公未病,而知其后五日不起,名闻三下。《史记?战国策》载有他的传记病案,并推崇为脉学的倡导者。外科之祖——华佗又名敷,字元化,后汉末沛国人。精内、外、妇、儿、针灸各科,对外科尤为擅长。

随机推荐

  1. 生命之后的生命

    生命之后的生命>自幼父教甚严,马克思主义的学说根深蒂固。皮试的结果呈“阳性”,手腕上的红斑有2分钱硬币那么大,隆起于皮肤,并有放射状的伪足。我明白那是某种高于我的灵魂、或称为先知、智者,以心灵感应的意识传递方式,向我昭示世界的本质、生命的真谛,为我打开生死的大门,看到生命的另一面。常怀慈悲与关爱,令我的生命充满喜悦。

  2. 「 ”解决”肝炎,这5种疗法很常用!第一种简单易做还不花钱

    在肝炎病毒方面,预防始终是最好的药物。与干扰素类似,副作用可能很严重,然而这种联合治疗的成本相对合理。在病毒性肝炎的情况下,一些病毒确实对抗病毒治疗有反应,在某些急性病例中不需要药物。

  3. 老虎伍兹简介

    全名:EldrickWoods职业:高尔夫球手国籍:美国为什么出名:伍兹在1996年成为职业高尔夫球童前是个天才。1997年,他获得了第一个专业的冠军,不久就成为了排名第一的选手。他在整个21世纪主导了高尔夫运动,是仅有的4名赢得职业大满贯的球员之一。他是职业生涯得分最低和职业收入最高的球员。

  4. 梦见过年回家下大雪

    周公解梦梦见过年回家下大雪是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到过年回家下大雪是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  5. 揭秘鸡蛋最具营养吃法排行榜

    下面请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养,并列出“鸡蛋吃法排行榜”,告诉您,要想吸收最多的蛋白质、对心脏有益、补充维生素,选择哪种鸡蛋做法才最好。在各种食物里,鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的,致力于烹饪与营养研究的中国农业大学食品学院副教授范志红根据各种研究与实验数据,帮我们列出了3个鸡蛋吃法排行榜,最后发现,不管在哪个榜单里,“带壳水煮蛋”这种做法都排名第一。

  6. 碧圆自洁,向浅洲远浦,亭亭清绝

    碧圆自洁,向浅洲远浦,亭亭清绝[出自]:张炎《绿意·泳荷叶》碧圆自洁,向浅洲远浦,亭亭清绝。犹有遗簪,不展秋心,能卷几多炎热?鸳鸯密语同倾盖,且莫与、浣纱人说。恐怨歌忽断花风,碎却翠云千叠。回首当年汉舞,怕飞去漫皱,留仙裙摺。恋恋青衫,犹染枯香,还...

  7. 飓风佛罗伦萨改变航向,将对东南部各州进行“大巡演”

    美国鱼类和野生动物局气象学家凯文·斯卡斯尼在今天发表的一份声明中说:在本周五登陆后,这场大风暴现在将向南“摆动”,然后向西移动,对美国东南部进行一次“大型、盛大的巡游”,根据这份声明,一场持续风速130英里/小时的4级风暴在登陆后,预计将向北移动,沿着北卡罗来纳海岸向上移动。飓风预计将减弱为热带低压,继续向西进入南卡罗来纳州和乔治亚州。

  8. 【方志四川•美丽家乡】刁觉民 ‖ 千年之变看淮州

    点击上面蓝字「”方志四川”添加关注!上有云顶下有塔,中有罗汉披袈纱,谁若识得真福地,后代儿孙帝王家。——淮口民谣刘备当年将阿斗送到云顶山「”读书”(《金堂县志》),是不是与这首民谣有关,是不是希望将这块风水宝地,作为他巩固蜀汉政权的皇天后土,历史已无法考证。但这块土地却被后来的几代王朝作为坚守川东门户的一处重要...据点,这是不争的事实。「”东进”淮州战场(吴顺益摄)而这块风水宝地,就是现在的淮州

  9. 【黎元洪(1864-1928)】的意思是什么?【黎元洪(1864-1928)】是什么意思?

    的意思是:方式查无词条,推荐使用或方式查找。

  10. 拨乱济时的意思是什么?

    【拼音】bōluànjìshí【解释】平定乱世,救济时势。同“拨乱济危”。【出处】《晋书·武帝纪》:“太祖皇帝拨乱济时,扶翼刘氏,又用受命于汉。”【例子】无【相关】百度“拨乱济时”

返回
顶部