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吃完饭马上吃水果会影响肠胃消化

  先吃冷食后吃热食好人们常在吃了热辣食物后猛灌冰水,或是吃了冰品后立刻喝热饮。一般来说,冷热食物交替食用对胃肠绝对无益,但是在比较之下,先吃冷食再吃热食要比先吃热食再吃冷食好得多。

  近年来,一些健康专家通过深入研究,才发现吃喝也有顺序,现实生活中绝大多数人都“吃错了顺序”。

  (1)吃完饭马上吃水果。消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞著消化较快的水果,多种食物搅和在胃里,将使人体正常的消化过程受阻,从而导致人体产生多种疾病。因此,放下碗筷就急着吃水果的做法是极其错误的,在进餐半小时后才宜吃水果。

  (2)饭后吃甜点。其最大的害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气并导致各种肠胃疾病。

  (3)饭后喝汤。这样会冲淡食物消化所需的胃酸,阻碍人体正常的消化过程。汤究竟该在什么时候喝呢?许多人都知道,在吃西餐时,第一个被端上桌面的便是汤,并且量也不太多,仅仅一小碗而已。其实,这种餐前先喝汤的吃法才符合养生原则。

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