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摘要：经常吃瓜子的人，一般都知道瓜子吃多了容易上火。但很多人都有这样一个习惯，那就是边看电视边吃瓜子，心思全在剧情上去了，手上只是在机械的嗑瓜子，不知不觉便吃多了。瓜子吃多了不仅容易上火，它还含有大量的不饱和脂肪酸，容易使肝脏中的脂肪含量增多，从而影响到肝脏健康，平时尽量少吃点。
对于现在的我们来说，其实是挺幸运的，因为现在的生活条件不像以前那么拮据了，很多人在面对食物的时候，也能有所选择。 生活中的食物种类更是越来越多，安全却越来越得不到保障。正是由于如此多的选择，导致现在的很多疾病都跟饮食脱不了干系！生活中这3种常见的食物，虽然好吃，但一个比一个不健康，就在我们身边，好多人还特别爱吃！ 1.瓜子 说起瓜子，大家都不陌生了，平时买点放在家里当做零食，不容易腐烂，价格还便宜，也是很多人喜爱的食物。经常吃瓜子的人，一般都知道瓜子吃多了容易上火。但很多人都有这样一个习惯，那就是边看电视边吃瓜子，心思全在剧情上去了，手上只是在机械的嗑瓜子，不知不觉便吃多了。瓜子吃多了不仅容易上火，它还含有大量的不饱和脂肪酸，容易使肝脏中的脂肪含量增多，从而影响到肝脏健康，平时尽量少吃点。 2.熟肉 生活中常见的熟肉有两种，一种是卤肉，一种是腌制肉类。不管是哪种肉类，味道都很美味，但这两种肉类在 ... 过程中， ... 人员为了让它们吃起来更好吃，都会加入大量的盐以及别的调味品，吃多了影响身体健康。腌制肉中的硝酸盐还容易跟其他物质发生反应，产生致癌物质，经常吃的话，患癌的风险会大得多。 3.米线 最后一种是很多人都喜欢吃的食物，在生活中也很常见，不少人甚至会每天一碗米线。其实它本身是没问题的，问题就出在米线如果不用优质大米 ... 的话，很容易断掉。所以现在外面很多商家为了赚钱，会在米线中添加吊白块，能让米线更筋道，但也让它变得更不健康了。 【本文由「 ”灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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