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摘要：比如说木耳，芝麻，黑米，黑豆等。因为我们上面提到了可以吃黑豆，黑豆就有很多的吃法。对于这类型患者来说，吃核桃也是很好的，所以可以取一定量的黑豆和核桃，把他们榨成豆浆食用。也可以取一些黑豆，黑芝麻，何首乌，把它们放在一块一起炒熟，之后装到干净的瓶子里面，早上吃完饭以后取出来食用一定的量，长期坚持下去的话，就会有一定的改善作用。
肾在我们身体中发挥着重要的作用，伴随着我们生老病死，要是它的功能损失的不是太厉害的话，他就能够在一生中都发挥作用。对我们不离不弃，勤勤恳恳的帮助排出身体里面的毒素，无怨无尤。所以要是我们经常不好好保护它，肆意糟蹋自己的身体的话，他也会出毛病，然后向我们发出一些 ... ，这些 ... 会使我们的身体出现一些变化。 其实当他们刚开始 ... 的时候，肾损坏还不是特别严重，这个时候要是我们发现了，赶紧去治疗就可以让它恢复到原来的状态。但是要是我们没有关注到这些变化，而且继续一些不健康的生活习惯，就会使它的功能损坏的越来越厉害，最后特别严重的话会发展成尿毒症。这个时候是已经完全坏掉了，要么需要通过一次次的透析暂时维持它的功能，要么就得通过换一个肾来续命。但是到这个时候，肾脏造成的损害对我们身体的影响已经非常大了。 有些人有幸可以说能够换得一个肾继续活几年，但是很多人就没有这样的运气了，所以对于很多人来说，这种病就是不治之症了，得了病就只能慢慢等待了结。为了不让肾病变发展到那么严重的地步，当它一开始出现一些损失时向身体发出的一些信号，我们就一定要关注到了。 那么对于男性患者来说，要是他们的肾不太好的话，会有哪些表现呢？赶紧来看一看吧。 一个很明显的变化是头发，要是二声不太好的话，头发中就会出现一些白头发。尤其是一些年轻人，本来有着乌黑的头发，现在发现头上白头发越来越多，那就得关注一下是不是自己体内肾气衰退了。这个时候就得赶紧采取些措施补救一下了。除了头发变白以外，还有一些情况就是比如说掉头发。现在很多年轻人都调侃自己头发掉的特别厉害，发际线越来越深，尤其是对于一些特定职业的调侃更甚，其实这就是反映了，现在人们的工作压力大，时间紧张，任务繁忙，身体长期处于高负荷运作状态下，所以表现在头发上就经常掉发，使得很多人年纪轻轻头发掉光。 肾不太好的话，头发还会出现另一种变化，就是原本光滑油亮的头发现在变得干枯，毛躁，容易折断。看看那些小孩子吧，小孩子们要是不缺一样的话，头发都是乌黑的。而一些年轻人一开始有一头乌黑亮丽的头发，现在变得特别干枯分叉，如果自己不是经常染发，烫发，频繁的在头发上用化学制剂的话，那就得考虑下是不是自己的身体出了问题。所以要是掉发，白发，枯发的症状很严重的话，就得赶紧的治一治，并且反思一下自己平常生活中是不是有哪些不良的习惯，如经常熬夜睡不好觉，精神紧张等，可千万不要忽视身体向我们发出来的这些信号。 我们上面提到的这些就是如果一个人的肾不太好的话，会使我们的头发发生哪些变化。所以要是观察到有这些情况，并且持续时间很长，还不见好的话，就赶紧养养身体。中医上讲，肾主黑，一件黑色的食物对肾是非常好的。比如说木耳，芝麻，黑米，黑豆等。这些食物经常吃可以起到很好的滋补作用。不过在判断自己的肾出了什么问题时，也要区分开，是阳虚还是阴虚，因为虚弱状况不同的话，需要滋补的物品也不一样。要是判断错了，滋补错了，有时候会产生反作用，比如说有些人越补越上火。 关于如何区分的 ... ，我们在之前已经介绍过了，如果忘了的话，可以返回去复习。因为我们上面提到了可以吃黑豆，黑豆就有很多的吃法。对于这类型患者来说，吃核桃也是很好的，所以可以取一定量的黑豆和核桃，把他们榨成豆浆食用。也可以取一些黑豆，黑芝麻，何首乌，把它们放在一块一起炒熟，之后装到干净的瓶子里面，早上吃完饭以后取出来食用一定的量，长期坚持下去的话，就会有一定的改善作用。再比如说核桃直接吃，嫌它不好吃的话，可以把它和芝麻红糖一起炒着吃，这样子吃起来好吃而且滋补。 总之就是当我们观察到身体向我们发出的这些信号时，就一定要警惕起来，尽早的去采用一些 ... 预防治疗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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