以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

老吾老:提神只能靠咖啡吗?并不是,这4种食物提神比咖啡厉害

我们在日常工作中很多人都会出现乏力困顿的情况,那么在这个时候很多人都会选择喝咖啡进行提振舒服之喝咖啡,时间多了会对我们的脑神经产生一些影响,会使我们出现失眠,睡眠质量下降的情况,那么我们在日常工作中要想提升,真的只能靠喝咖啡吗?其实并不是今天我们就在这里给大家来说一下。 【1】坚果提神 其实很多坚果也是具有一种非常好的提升效果的,比如说开心果,核桃和杏仁他们都富含非常优质的蛋白质以及一些油脂,这样不但可以帮助我们稳定血糖,而且,也可以帮助我们提升,但是有一点非常重要,我们在喝完咖啡之后,一些 ... 的作用消退之后,我们会感觉到更加的劳累,而且情绪也非常的不稳定,但是坚果不会,因为坚果里边富含很多种矿物质,是我们身体能量代谢的一种非常关键的营养元素。所以我们在日常生活中也好,或者工作中也好,一旦困了我们可以选择适当的吃一些坚果,但是我们在这里必须要跟大家说的一点,就是吃坚果一定要适度,不然我们会出现肥胖的危险,尤其是一些女性朋友们更需要多加注意。 【2】苹果 我们在日常生活中可以适当的吃一些苹果,因为苹果也是具有一定的抗疲劳作用的苹果里边富含所有的一些微量元素而且对我们的身体能量代谢是有很大好处的,还有一些水果像是巴乐或者是其果,也都可以帮助我们很好的提神,而且水果中的一些甜味儿它不像咖啡里面的糖,吃了之后很容易血糖增高,反而会使我们出现一些疲倦的情况。 【3】西瓜 我们在下机的时候也可以尝试着吃一些西瓜,因为西瓜很多人都知道它的水分是非常多的,而且富含非常丰富的维生素,b一和维生素b6,这样可以帮助我们大幅度的提高身体的能量,而且也可以帮助我们很好的维持我们身体里面的电解质平衡,是夏天里面非常好的一种运动补给饮料,我们都知道西瓜它是夏天的一种应季水果,我们夏天吃西瓜还可以帮助我们很好的消暑解渴,所以我们在夏季的时候可以适当的吃一些西瓜,但是我们在这里要提醒大家的一点,就是西瓜里边含有非常多的糖分,如果有一些糖尿病患者的话,我们在吃西瓜的时候一定要多加注意,要懂得适量。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

老吾老:提神只能靠咖啡吗?并不是,这4种食物提神比咖啡厉害的更多相关文章

  1. 梦见水果

    周公解梦梦见水果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 10多位总统的饮食怪癖:咖啡必须加七块糖,菠萝蘸番茄酱

    拥有专职白宫厨师的服务,美国总统可以吃到他们想要的任何东西。当他疲倦时,会喝很多咖啡——每次要加七块糖!富兰克林·罗斯福:我们欣赏他无节制的、朴实的饮食习惯——谁不喜欢软软的烤奶酪三明治和蛋挞呢?但他确实很爱吃新鲜水果,例如菠萝,不过他会在菠萝上涂番茄酱,这是神马吃法……

  3. 100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵

    如果这些东西直到今天都是中国独有,中国不知道会从它们身上获得多少利益。100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵,这种水果就是猕猴桃,想必很多中国人都和小编一样,以为猕猴桃是和榴莲一样的进口洋水果吧。中国是猕猴桃的原产国,这一点,直到2008年才获得全世界认可。至于外国人,则称猕猴桃为中国鹅莓。所以这种水果明明原产中国,出口到了中国后,却比我们本土的猕猴桃还要贵上一倍。

  4. 康熙叫错一水果名字,如今大家经常吃,却忘了它的原名!

    在古代,皇帝是权力的至高统治者,没有人敢违背皇帝所说的话,在古代因为说错话而被...的人太多太多了,一旦被皇帝抓到一点罪责,那么就是必死无疑,所以很多人都想要当皇帝,如果当了皇帝,那么就有很多的特权,虽然责任也很大,但是享受到的生活也很好,今天我们跟大家说的这个人就是康熙皇帝,他不小心说错了一个水果的名字,没有大臣反驳,而后这个水果名字就流传至今。

  5. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  6. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  7. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  8. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  9. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  10. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

随机推荐

  1. 古代的帽子杂谈

    古代的帽子杂谈中国古代,人们把系在头上的装饰物称为“头衣”。中国古时的“冠”不同于现在的帽子,它只有狭窄的冠梁遮住头顶的一部分,不像帽子盖住全部。指男子20岁开始戴冠,戴冠时要行“冠礼”,表示已成年。古代冠制是中国服饰制度的一个重要组成部分。“冕”是古代帝王、诸侯、卿、大夫所戴的礼帽,因而皇位继承者才能加“冕”。“弁”指古代贵族男子戴的一种次于冕的帽子,通常配礼服用,分为两种。

  2. 39周引产降低剖腹产风险

    孕妇达到足月,长期以来一直被建议“等待”到41周,医生才会建议引产。这是因为早产被认为会增加剖腹产的风险。这项研究涉及6个以上,000名健康怀孕的美国妇女,她们被随机分为两组,一组是在怀孕的第39周被引产,另一组是等待更长时间的分娩。这一结果令研究人员吃惊:39周被引产的妇女比等待分娩的妇女更不需要剖腹产自然开始。相反,这意味着39周引产可能是某些希望在那时引产的妇女的一种选择。

  3. 遗簪脱舄的意思是什么?

    【拼音】yízāntuōxì【解释】形容欢饮而不拘形迹。【出处】清·钱学纶《语新》卷上:“假敬神为名,列食欢呼,遗簪脱舄,虽云男女分曹,究属面面相觑。”【例子】无【相关】百度“遗簪脱舄”

  4. 鼓励男朋友的话 直到你获得成功的经验

    坚信自己的个性魅力。就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。事实上,正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

  5. 何进此人,在历史上一直饱受争议,就仅凭他是屠户出身吗

    何进这边,侍御史郑泰直言规劝,甚至连有政治远识的卢植都未能体会何进的深意,出言相劝。郑泰根本不知道,何进这个昔日的屠沽小人物,如今的王朝掌权者就是要没有条件也要创造条件让董卓生乱。何进的安内政策促使朝廷内部集权于何进之手,自己也已是一人之下,万人之上,位极人臣。毕竟何进在进入官场前,就是一名子承父业的屠沽小辈。因此追求利润最大化是何进一贯原则。

  6. 梦见明亮的色彩 梦见明亮的色彩什么意思

    梦见明亮的色彩是什么意思?梦见明亮的色彩有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见明亮的色彩的详细解说吧。如果梦见了异常明亮的色彩,表示梦里,你的精神正处于一种异常兴奋的状态。梦见彩色代表心绪不宁,有不安的感觉。梦见黄色是任性、喜欢撒娇的象征。如果梦中穿黄色衣服的是异性,则代表你想向对方撒娇。梦见黑色权力的象征。梦见绿色代表有生命力、丰富的精神生活。是一个幸运的梦。

  7. 晚清词人蒋春霖为何 ... ,人物生平简介

    蒋春霖晚清词人。字鹿潭,江苏江阴人,寄籍大兴。咸丰中曾官至两淮盐大使,遭罢官。一生潦倒,后因情事投水...。

  8. 往生被是什么,怎么用?

    此被虽名为“往生被”,乃系方便之称谓,因其作用非仅限于往生时,即令平日亦可使用,兼有消灾解难之功,甚或鬼魅魍魉缠身,亦颇有效应。唯因避免往生被沾污,可将之折为小块,放入骨灰坛内。但应俟遗骨温度冷却后,始置之坛内,以免余温过高,致往生被损毁。因车祸或意外死亡,整件往生被皆沾染血迹。大量吐血,致往生被沾满血迹。往生被不慎弄湿,应另取一新被为亡者覆盖,待湿被晒干,再铺于新被下。

  9. 情人节祝福语_七夕节经典情人节祝福语_情人节语录

    七夕节经典情人节祝福语(一)1.七夕来临,天上牛郎织女相会,地上情歌情妹陶醉,剩下俺一个人索然无味,想偷听人家的情话光打瞌睡,发条短信给你解闷,祝你甜蜜无比成双成对!情人节里祝福你!七夕节经典情人节祝福语(二)1.本有一丝牵挂,不能二目传情,辗转三思而定,只愿四海升平,哪想五更难眠,却又六腑思念,终遇七夕佳节,祝福八方相传,坦露九鼎真言,欲成十全美眷!

  10. 历史纪事,为什么宋申锡会遭贬?

    三月初二,宋申锡被贬为太子右庶子。从宰相到大臣百官,都哑口无言,没胆量为宋申锡申辩。晏敬则等人承认豆卢著所诬告的都是事实,称宋申锡有与漳王勾结欲立共为帝之举。>>宰相们到后,牛僧孺说:“宋申锡身为宰相,已位极人臣,再谋反还有什么意义呢?我认为宋申锡决不会傻到这种地步!”初五,唐文宗贬漳王李凑为巢县公,宋申锡为开州司马。牵连此案的晏敬则等近百人被...或流放,宋申锡最后死在被贬之地。

返回
顶部