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摘要：肾虚的典型症状有：腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等肾虚时，有三种食物扔掉也不要吃了，否则可能会肾衰竭！但是高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。心理上的调整对患者来说同样很重要。
在中医中，人的肾脏有很多的作用，是人至关重要的一个器官，肾脏的主要生理功能有藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。 当肾脏出现问题，肾虚的时候，所有肾脏提供的功能就会出现问题，这些问题足以影响到人的整个身体。 肾虚的典型症状有：腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等 肾虚时，有三种食物扔掉也不要吃了，否则可能会肾衰竭！ 1、烟酒 烟酒是我们很多人都知道的不良品，同时这两者对肾的伤害也是比较严重的，所以想要有一个好的肾脏，戒酒戒烟是一件必不可少的事情。 2、煎炸食物、甜饮料 吃煎炸食物和喝甜饮料也会导致肾病，加重肾虚的情况，加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。 3、盐 盐被誉为百味之首，精美的食材和刀工，如果缺少盐的调和，也会变得难以下咽。但是高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。 远离肾虚，日常生活中还应注意一下几点 一：日常护理 肾虚的患者一定不能有太频繁的性生活，而且也不要给自己太大的精神压力，适当就好。心理上的调整对患者来说同样很重要。 二：适当休息 肾虚的患者身体本来就比较虚弱，做点事情会觉得容易累。这时候更应该多注意休息，特别是晚上的时候，千万不要熬夜，熬夜对肾虚患者的伤害是非常大的。 三：饮食辅助 肾虚的患者虽然可以选择进补的 ... ，例如： 鹿茸、山药、猪肾、羊肾、韭菜、女贞子、首乌、、鸡蛋、葱、泥鳅等都是可以滋补强身，养肾益精的 三黑桑葚粉，养肾作用颇高，出自《金匮要略》，延续至今组方有所加减。能提高肾脏的排毒能力，养护肾脏健康。 做法：紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、虎豆、桑葚各9克，洗干净，晾晒干，随后用破壁机打碎成粉，取适量粉用开水搅拌成糊状即可食用，可加入适量冰糖调味。 ... 过程确实有点繁琐，可以选择成分相似的成品食用，坚持食用，肾会越来越好。 功效作用：黑色食物对肾脏的作用很有益，其他食材对肾脏也能起养护作用。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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