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今日立夏:风雨扬花,绿意遍天涯

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。

立夏诗词

《幽居初夏》宋·陆游 湖山胜处放翁家,槐柳阴中野径斜。 水满有时观下鹭,草深无处不鸣蛙。 箨龙已过头番笋,木笔犹开第一花。 叹息老来交旧尽,睡来谁共午瓯茶。 《立夏》陆游   赤帜插城扉,东君整驾归。   泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。   槐柳阴初密,帘栊暑尚微。   日斜汤沐罢,熟练试单衣。


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    立夏炎热汗多,营养消耗大,立夏养生要注意室内湿度适中。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质。健康养生夏季养生应吃的常见时令蔬菜水果。人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适,也最健康,但多风少雨的立夏天往往比较干燥,室内湿度达不到这个水平。

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