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营养早餐粥食谱 营养强身“田园鲜虾粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“田园鲜虾粥”的做法。

  1、玉米粒、碗豆粒洗净,香菇用温水浸泡,2个小时后,挤掉水份切丝,鲜虾去壳,剔泥线,撒白胡椒粉,

  糖和姜丝腌制10分钟;

  2、锅中水开后,倒入大米,沸腾后用小火熬制一小时;

  3、下香菇煮5分钟,再入玉米粒和豌豆煮5分钟,最后入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味即可。

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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