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摘要：足三里的功效健脾和胃补中益气疏通腑气通经活络升降气机扶正祛邪增强机体免疫力和抗病能力足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。不过，也有人说孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？
足三里的功效 健脾和胃 补中益气 疏通腑气 通经活络 升降气机 扶正祛邪 增强机体免疫力和抗病能力 足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。 不过，也有人说孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？ 《类经图翼》说：「 ”小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾。” 《谢锡亮灸法》：日本泽田健说「 ”小儿灸三里，会妨碍成长。” 《医宗金览》：小儿忌灸（三里穴）恐眼目不明。 浅析： 足三里，理中府之气，有引气下行的作用。小孩处于生长期，是纯阳之体，生发之气旺盛，常灸足三里使气下泻，可导致生长迟缓、气血不和多生病，故小孩不宜灸足三里穴。 辩证： 中医需要辨证论治，虽然《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多都已不是纯阳之体，常吃各种寒凉之物，出现体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况下适当灸足三里也未尝不可，但要首选脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。 结论： 1、正常情况下，小孩最好不灸足三里，不该把足三里作为日常保健穴位。 2、如果是小儿「 ”食积伤胃诸证”，「 ”用足三里向下消导之效”，适当艾灸是可以的，但不宜多灸。 3、如果小儿先天脾胃虚弱，那就应该首选艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之类。 1 小儿艾灸原则 小儿艾灸穴位在于精：小儿多为纯阳之体，阳气充足，艾灸重在补阳。 因此小儿艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一样把全身灸一遍，一是没必要，二是有可能扰乱原本气血状况，选取主要穴位点艾灸即可。 2 小儿艾灸时间 手持艾条悬灸的话每个穴位3至5分钟即可，年龄越小，时间越不宜长，若用随身灸的话，时间可以延长至2倍。 3 小儿常用穴位 小儿的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比较弱，常出现呕吐、腹泻等问题。 所以小儿艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神阙。小孩艾灸这些穴位可以调高免疫力、增强体质和抗病能力。 温馨提示： 为避免烫伤孩子皮肤，在艾灸时，家长要在其身旁，注意随时调控温度。 4 小儿百病之灸点 小儿脏腑娇嫩、形气未充，尤其是肺、脾、胃，因此，小儿常容易患肺部和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。 我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。艾灸身柱、肺腧穴就是其中的主要内容。 身柱穴，被誉为「 ”小儿百病之灸点”，位于背部第3胸椎棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病，在书中，就有「 ”小儿每日灸身柱，可保无病”之说。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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