如何选购食用油
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摘要：最好选购色拉油和高级烹调油，即新标准中的一级和二级油，这种油的烟点高，能减少厨房的污染。选购时注意以下几点：颜色越浅越好；透明度越高越好；没有沉淀物；一般保质期为一年。
最好选购色拉油和高级烹调油，即新标准中的一级和二级油，这种油的烟点高，能减少厨房的污染。选购时注意以下几点：颜色越浅越好；透明度越高越好；没有沉淀物；一般保质期为一年。
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食用富含Omega-3的油脂有助防癌抗癌
Omega-3也是优良的血管抗冻剂，有益心血管与神经系统。此外，补充Omega-3还能改善癌症恶病质式的消瘦、虚弱与厌食。Omega-3具抗癌活性最直接的证据，来自于2013年加拿大的重要研究。因此，长时间摄入Omega-3能直接抑制乳癌生长。补充Omega-3脂肪酸可以促进脂肪细胞中线粒体的生合成，与诱导去偶和蛋白活性以直接燃烧热量，抑制脂肪合成，改善脂肪发炎与胰岛素阻抗性；这些都有助于抑制脂肪组织的增生和肥大，改善高血脂异常与代谢症候群。
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健康 | 你知道怎样吃油吗？
食用油是我们餐桌上不可缺少的成分，也是人体能量的重要来源。但是食用油的食用大有学问，你真的吃对油了吗？这些常用油是不是你也傻傻分不清楚？其实，不同的烹调方式适宜选用油的种类也不同！想要吃得更健康一起来看看这食用油的健康秘笈吧！先来看看一些吃油的常见误区；你是否也犯过这样的错误呢？每个成年人一天摄入的食用油量应在25克左右。老年人、血脂异常的人群和肥胖的人群，每人每天的食油量要更低，需降到20克。
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如何科学选用烹调食用油
烹调的食用油分动物性和植物性两种。食用油是我们日常饮食生活中不可缺少的食物之一，经食用油烹制的食物不仅由生变熟，改善口味，还能促进食欲和增加饱腹感。在高温烹调过程中容易产生醛类致癌物质。例如，橄榄油和油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量较高，相对最安全，但长期单纯食用橄榄油，会营养单一，不利人体的身体健康。由于单一油种的脂肪酸构成不同，营养特点也不同，因此应多吃植物油，同时经常更换烹调油的种类。
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里做饭怎样选油？正确吃油能消血栓，防动脉硬化，你吃对了
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这些家常菜每吃一口都是在喝油！附6个少吃油的小妙招
日常生活中，常吃的一些菜看似健康，其实很「”吸油”，它们在一点点侵蚀着你的心血管……烧茄子干煸豆角干锅系列糖酥里脊水煮鱼、肉土豆炖牛肉多吃油对心血管危害大据郑州市中心医院心血管内科石主任说：如果饮食油大，吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。每天每天
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一瓶食用油，最长能用多久？超过这个时间，就别再用了
正常情况下，开封的食用油使用时长不要超过三个月。因为开封超过三个月的食用油，可能受到周围环境的影响，出现变质的情况。一般酸败严重的食用油，容易导致人体健康受到威胁，食用酸败的食用油后，可能会引发腹泻，呕吐等症状。另外，食用油需要放置在阴凉干燥处密封储存，在选择食用油时，尽量挑选容量较小的食用油，这样可以保证在规定时间内用完。
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癌从口入：3个细节做不到，肝癌会抢先一步来
说到致癌物，很多人可能听过，但是真要具体到哪一种，就说不出个所以然来了，今天我们就来介绍一种生活中非常多见的致癌物-黄曲霉素。黄曲霉素之所以会诱发肝癌主要是因为当人摄入大量黄曲霉素时，可发生急性中毒，出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生。即使是微量持续摄入，也可造成慢性中毒，生长障碍，引起纤维性病变，致使纤维组织增生，从而诱发肝癌。
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食用油吃不对，增加高血脂、心血管病风险，究竟该怎么吃
民以食为天，且随着人们对生活的要求越来越提高，从「”吃饱”到「”...细”及「”吃出健康”这不断的转变，体现了人们对食物的要求越来越高。而其中食用油是家家户户每天都会用到的原材料，它在我国的使用率是全国居第一，主要分为植物油及动物油，因为植物油里面有多种脂肪酸，研究发现有减少心血管疾病及高血脂类疾病的发生。所以营养家认为推荐一植物油为主。植物油主要包括菜籽油、花生油、棉籽油、芝麻油等这几类。因为极
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市面上卖的各种食用油，哪种最健康？营养师：说出来你可能不信！
以前大家都会选择用猪油，那是不怎么健康的，但是如今大家都会选择用植物油，这还是比较具有营养价值的。但是在市面上那么多的植物油，到底哪个在大家心中更为健康呢？并且这种油适合各种人群。其实其他的植物油中也会含有这些东西的。当然还有一些其他的植物油，比如大豆油，花生油等都是有着差不多的功效，也是值得选择。当然，在使用植物油的过程中还是需要遵循一些度量的，比如每天使用油的量最好不要超过30克。
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梦见买食用油_周公解梦梦到买食用油是什么意思_做梦梦见买食用油好不好
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嘉庆帝的“滑落曲线”：只是平庸的好人
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印祖故事：为沙弥坚守盗戒，管库房不沾毫分（6）
大师刚出家的时候，看到过“杨岐灯盏明千古，宝寿生姜辣万年”的对联，又读过沙弥律上讲盗用常住财物的报应是报在地狱，因此对于管理库房非常慎重、非常认真，丝毫不敢占便宜。大意是说沙弥在管理蜜糖过程中因为私自品尝或吃了残余的糖蜜，而遭受地狱的果报。五祖戒的侍者往库房要这两样东西。印光大师管理库房时，以杨岐方会禅师和洞山自宝禅师两位古德为榜样，克尽自己的职责，也示现了如何作一个合格的沙弥的典范。
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经典思念短信大全 花儿忍不住清香
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