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摘要：在中医诊断疾病方面，有一些疾病和肝火旺有一定的联系，因此医生给出的治疗方子也经常开一些可以去除肝火的药物，或建议大家结合合理的食疗。那么，哪些症状代表一个人肝火比较旺呢?
在中医诊断疾病方面，有一些疾病和肝火旺有一定的联系，因此医生给出的治疗方子也经常开一些可以去除肝火的药物，或建议大家结合合理的食疗。那么，哪些症状代表一个人肝火比较旺呢?请跟我来了解一下，身体出现这些症状，说明肝火旺，夏季泄肝火「 ”两瓜一茶”不可少。 肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。五脏之中肝属木，因而春气通肝，春季易使肝旺，就是人们常说的肝火旺，那么夏季肝火旺有哪些征兆呢? 肝火旺身体的4大症状 1、失眠多梦 如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。 2、 眼睛干涩 肝开窍于目，肝火旺皮肤干燥没有光泽，双眼视物模糊，分泌物变多，眼干眼涩，红肿血色。 3、口干舌燥 由于火旺可灼伤津液，会有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结的情况，从而出现不想吃东西、肚子胀，甚至经常打嗝等食欲不佳的表现。 4、月经不调 女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠，甚至还会出现「 ”肝斑”，因为肝气郁结会使气血瘀滞，脸色慢慢变得暗沉发黄，长期以往还会长出色斑。 想要去除肝火，喝茶饮是一个不错的选择，而清肝泻火，又多用寒凉性茶饮，如常见的桑叶绿茶、金银花茶、苦丁茶等，都是凉性的，本来夏季常吃西瓜、冷饮等伤胃的凉性食品，两者都属凉性必定伤胃。不想伤胃泄肝火怎么办? 不伤胃又泄肝火 试试「 ”两瓜一茶” 1、丝瓜 丝瓜本就是夏季蔬菜，药用有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。丝瓜富含维生素B、C和铜，可以提高机体免疫力，另外丝瓜还有清热解暑和祛火明目的效果，这个时候可以把丝瓜和西红柿搭配食用，减少口渴咽干的现象，从而缓解内火问题。此外，丝瓜汁有「 ”美人水”之称，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，对改善「 ”肝斑”也有一定的效果。 2、苦瓜 苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。因此对于胃寒人群，建议熟食，可搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。 3、丁香叶桂花茶 丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用，它是一味很好的温胃药，首先，它通过了胃寒的这一关卡，对于寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛等，丁香茶对治颇有疗效。 那肝火旺这关它能通过吗?其次，丁香含有丁香油，具有挥发油的特性，其又属于芳香之品，所以它能够缓解腹部胀气，减少恶心呕吐的症状。 桂花温补阳气、美白肌肤、养生润肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症状，很适合由肝火引起的月经不调女性饮用。中和两者的丁香叶桂花茶，不仅能暖胃泄肝火促进食欲，对于肝火引起的口干舌燥、口臭问题都有很好的改善作用。 上面说的「 ”两瓜一茶”虽然对泄肝火有很好的效果，但养生本来就需要饮食、生活习惯、运动等多方面的相互配合才能达到最佳效果，因此早睡保证充足的休息时间、合理的运动也是必不可少的。 以上讲了肝火旺容易出现的症状，大家知道了这些保健知识以后，可以对照一下自己是否属于肝火旺。失眠多梦，眼睛干涩，口干舌燥，月经不调等症状出现，大家就要注意降肝火了。因为，身体出现这些症状，说明肝火旺，夏季泄肝火「 ”两瓜一茶”不可少。这些养生知识赶紧分享出去，让更多人受益。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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