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最新公布的长寿办法，数据表明：「 ”少吃糖仅排第11，大笑排20名”

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最新公布的长寿办法，数据表明：「 ”少吃糖仅排第11，大笑排20名”

这几种长寿 ... ， 你中了几样？ 你能想到的长寿 ... 有哪些？ 清淡饮食？早起晨练？ 药材食补？ 这里列出了20项 经科学验证的长寿 ... ， 你绝对想不到 排第一的居然是它！ ........................................................ 长寿 ... ▼.No.20 大笑 ▼.No.19 护理牙齿 ▼.No.18 吃坚果 ▼.No.17 吃大蒜 ▼.No.16 跳舞 ▼.No.15 少看电视 ▼.No.14 多吃苹果 ▼.No.13 喝茶 ▼.No.12 保持镇静 ▼.No.11 少吃糖 ▼.No.10 保持开心 ▼.No.9 高质量睡眠 ▼.No.8 吃花菜 ▼.No.7 拥抱 ▼.No.6 吃绿叶菜 ▼.No.5 减少卡路里摄入 ▼.No.4 吃姜 ▼.No.3 不要久坐 ▼.No.2 跑步 ▼.No.1 唱歌 排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息在体内循环起到 ... 的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！ 记得分享给身边朋友圈哦！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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