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摘要：脑血管堵塞，又称为"脑梗塞"，是指动脉的闭塞。脑梗塞，多见于50-60岁以上的人群，其最常见的病因是动脉粥样硬化。这5个表现，身体若占2个以上，十有八九是脑梗塞，及时就医！
脑血管堵塞，又称为"脑梗塞"，是指动脉的闭塞。脑梗塞，多见于50-60岁以上的人群，其最常见的病因是动脉粥样硬化。脑血管阻塞的原因有：1、长期不良的生活方式，如熬夜、吸烟、喝酒、不运动、高盐饮食、高脂饮食；2、脑血管阻塞的危险因素包括基础疾病和过早的家族性心脏病史，基础疾病包括高血压、糖尿病、冠心病。 随年龄增长、不良习惯的因素，血管的健康一年比一年差。人过30岁，血管内废物就会增多，如胆固醇、脂肪等，若患有血管疾病家族史、或其他慢性疾病，如高血糖、高血脂、高血压等，都会加速血管硬化。 这5个表现，身体若占2个以上，十有八九是脑梗塞，及时就医！ 表现一：哈欠连连 经常打哈欠，很多人都会认为这是正常的现象，其实除了休息不好之外，可能是脑血管堵塞导致供血、供氧不足，总有睡不醒的表现。人体的大脑对缺氧的反应是最灵敏的，大脑一旦缺氧或缺血几分钟就有可能导致生命的终结，所以提醒，约80%的脑梗死患者，在发病前5-10天，会出现哈欠连连的表现。虽然「 ”打哈欠”是生理本能的反应，但也是大脑缺氧、缺血的一种病态反应。这是因为，人在「 ”打哈欠”的时候，可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。 表现二：步态异常 走路时，双腿无力、麻木，步履蹒跚，是偏瘫的征兆之一。若中老年人的步态突然发生变化，伴有肢体麻木、无力时，要警惕脑血管堵塞。在脑梗塞早期因为血管内血流减少会出现大脑的缺血，从而导致大脑的功能发生障碍，早期表现就是步态发生变化，而且对于步态变化的判断比较容易，一旦家里的老人出现走路不稳，甚至像喝醉酒一样摇摇摆摆的时候就需要特别注意了，必要的时候需要去医院就诊。 表现三：突发剧烈头痛 任何时间、任何情况下，突然的发生剧烈头痛，都要警惕，尤其是半夜疼醒的人。若剧烈头痛时，伴有抽搐、昏迷、嗜睡，或用力咳嗽后头痛加重，或头痛的部位、性质等发生了变化，也要警惕，有时候甚至出现恶心呕吐等不适症状，都有可能是脑血管堵塞了。 表现四：突然眩晕 若突然感觉眩晕，尤其是清晨起床后，发生较多，这时警惕脑血管病发。引起眩晕的原因非常多，有颈椎病，耳源性等，对于突发的眩晕，且患有高血压的人需要特别重视，若在1-2天反复出现5次以上的眩晕，发生脑血管病发的可能会很大，建议及时就医。 表现五：血压出现异常 血压突然降至80/50mmHg以下时，血压突然持续升高到200/120mmHg以上时是形成脑血栓的前兆。对于脉压差比较大，或者说是高压低压之间的数值差别很大的时候需要重视。血压上下强烈的波动往往是人体心脏或者血管出现异常，需要重视，建议查明原因，抓紧控制血压，预防各种意外发生。 此外，经常出现记忆力障碍、失眠等，也要引起重视；若伴有眼底出血、血尿，可能会发生脑血管意外，尤其患有高血压的更应谨慎。 养好血管，预防脑梗塞，谨记3样食物最好别碰！ 1、高脂肪食物 高脂肪食物摄入过多，高脂肪饮食主要导致体内脂质代谢异常，诱发或加重动脉粥样硬化，血管弹性下降，甚至出现硬化，从而导致脑血管栓塞。 2、高糖食物 高糖食物摄入过多，会使糖转化为脂肪，引起肥胖、血脂升高，容易使脂肪代谢紊乱，加重血管伤害。同时容易引发胰岛素抵抗，从而出现代谢异常，而高脂肪，高糖对于血管的损伤是不可逆的。 3、酒 酒含有酒精。虽然酒精对血管有扩张作用，可促使血液流速加快，脑血量增加，但是长期酒精 ... 也会导致血管内壁破坏，长此以往会导致血管弹性下降，同时酒精对于大脑组织的损害也是非常大的，从而进一步增加脑血管意外的发生。其次过量饮酒，还会加重肝脏负担。 养好血管，预防脑梗塞，谨记"3个字"： 一、补——清除自由基和抗氧化能力 临床上，80%的脑梗患者都是因为血管堵塞，血管硬化导致的。健康的血管柔软且附有弹性。鞣花酸是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。鞣花酸广泛存在于各种软果、坚果等植物组织中的一种天然多酚组分。研究表明鞣花酸有很强的清除自由基和抗氧化能力。鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用。当人体缺乏鞣花酸时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。研究表明，三锦莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中三锦莓中这种元素含量最高，高达66%。三锦莓中不仅含有丰富的鞣花酸，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天在喝水的时候，加入3~5颗三锦莓，就能补充一天内身体所需。 二、吃——少盐，使用限盐勺，每天不超过6克： 食盐摄入过多，易使血压升高，诱发高血压。控制食盐摄入，建议使用限盐勺，每人每天盐分不超过6克，约一啤酒瓶盖。切记，盐分包括调味料里的，如酱油、蚝油、生抽、老抽等。 三、戒——戒烟、戒懒 1、戒烟 香烟中有上千种化学成分，多种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。同时，香烟燃烧时，会产生一氧化碳，减少血红蛋白与氧的结合，使脑血管供氧不足。 2、戒懒 "懒"会诱发多种疾病，如下肢静脉血栓、肥胖、脂肪肝、颈椎病等。现代人是要多懒，有多懒。很多人因工作长期久坐，还有很多人迷恋手机，宁可多动手指，也不动腿。懒、久坐不动，会降低身体血流速度，增加血液粘稠度；若长期保持一个姿势不动，突然变换 ... ，易造成血压波动，引发心脑等器官供血不足，出现头晕、头痛、心悸等症状。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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