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摘要：端午时节，吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化，那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。粽子搭配什么水果比较合适1、荔枝荔枝它的营养价值很高，对于身体的营养补给特别的有利。樱桃他就是目前被公认是具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时他对肾脏的排毒是具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
端午节吃什么水果?端午时节，吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化，那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。荔枝、、樱桃、杨梅西瓜……各色的水果味道好，下面推荐几种水果，一起来看看哪种端午时令水果最合适你!
粽子搭配什么水果比较合适
1、荔枝
荔枝它的营养价值很高，对于身体的营养补给特别的有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝它真的是对皮肤有好处的。荔枝它拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，能防止雀斑的发生，它令皮肤更加的光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分是能补充能量，可以增加营养。
荔枝它红红的，它是不是还能够补血呢?答案是肯定的，荔枝它常被用来是治疗女性贫血。荔枝还含有丰富的的蛋白质、维生素C、脂肪、果酸等营养物质，而维生素C、蛋白质是有助于增强机体的免疫功能，可以提高抗病能力。
2、杨梅
杨梅它含有多种的有机酸，维生素C的含量也是十分丰富，不仅是可直接参与体内糖的代谢和氧化还原的过程，还能增强毛细血管的通透性，而且它还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸它既能开胃生吞生津，消食解暑，它又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，还有助于减肥。
杨梅它对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌是有抑 ... 用的，它能治痢疾腹痛，它对下痢不止者是有良效的。杨梅的果肉当中的纤维素是可 ... 肠管蠕动，更有利于体内有害物质的排泄。杨梅当中含有的维生素C和维生素B12以及果仁当中喊的氰苷类、脂肪油等抗癌的物质，它对于防治癌症有一定的积极作用.
3、樱桃
樱桃它营养丰富，是目前被公认为是具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时他对肾脏的排毒是具有相当的功效。他在水果家族中，一般铁的含量是较低的，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克的樱桃当中含铁量多达59毫克，是居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。樱桃他就是目前被公认是具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时他对肾脏的排毒是具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
以上的几种水果都适合跟粽子搭配食用的哦!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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