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摘要：与一年前类似的调查结果相比，美国39%的成年人比一年前更焦虑。有时，焦虑在没有明确定义的忧虑或意识的情况下发生，这项调查可能仅仅是美国成年人焦虑水平上升的一部分，而这些成年人的焦虑也可能影响到儿童和青少年。“KDSPE”“KDSPs”虽然有规律的锻炼、放松、健康的饮食和与朋友和家人相处的时间都被认为可以减少焦虑，但这些修正可能还不够。
39%的美国人感到比去年这个时候更焦虑。来自美国精神病协会的一项新的在线调查显示，美国人越来越担心他们的安全、健康、经济、政治和人际关系。与一年前类似的调查结果相比，美国39%的成年人比一年前更焦虑。“KDSPE”“KDSPs”作为精神病医生和神经科学家，我相信这样的研究和民意调查有助于识别个体和群体的脆弱性。他们可以提供更好的临床实践、实施更有效的公共政策和设计研究项目，以更好地了解焦虑的原因和更好的治疗 ... 。“KDSPE”“KDSPs”，尽管焦虑在所有年龄组和人口类别中都在上升，某些群体之间有显著的区别。“KDSPE”“KDSPs”，例如，千禧一代比XER或婴儿潮一代更焦虑（尤其是关于财务）——尽管婴儿潮一代的总体焦虑比其他年龄组增加更多。女性在所有维度上的总体焦虑都比男性大得多，而非白种人在前一年的总体焦虑比白种人更快。有时，焦虑在没有明确定义的忧虑或意识的情况下发生，这项调查可能仅仅是美国成年人焦虑水平上升的一部分，而这些成年人的焦虑也可能影响到儿童和青少年。“KDSPE”“KDSPs”虽然这项调查不是用来检测或诊断焦虑症或病理性焦虑的，但这确实表明人们觉察到更大的潜在危险。对他们幸福的许多因素，“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”焦虑是恐惧反应的低级版本。严重的恐惧事件——比如疼痛、受伤或死亡的直接威胁——会引起非常真实的身体反应，包括将压力荷尔蒙释放到血液中以及心率和血压的变化，当身体准备快速反应时，“KDSPE”“KDSPs”焦虑引发的生理反应发展较慢，但可以持续更长时间。它不是由眼前的威胁造成的，而是随着人们适应不断变化的情况而发生的，例如访问新的国家、开始新的工作或经历重大的生活转变，例如结婚、为人父母和老龄化。通常，随着人们对新情况的熟悉，焦虑会消散。短期和轻度到中度的焦虑状态是适应性的，因为它们提高了我们的警觉性，并为我们准备了新的挑战。“KDSPE”“KDSPs”虽然我们的基因结构控制了我们的大部分恐惧和焦虑反应，但最近的研究也暗示了我们的社会环境。儿童对看护者的情绪状态特别敏感，这意味着如果更多的成年人更焦虑，孩子们也同样如此。“KDSPE”“KDSPs”，但如果持续下去，焦虑，就像恐惧一样，会带来持久的生理变化，如长时间的肌肉紧张、慢性高血压和睡眠障碍。有些群体可能特别容易受到长期焦虑的困扰，比如身体或认知上的限制，使他们很难适应新的情况。“KDSPE”“KDSPs”对于其他人来说，令人担忧的事情会变得如此巨大，以至于一个人不能把注意力集中在工作、学校或人际关系等生活问题的其他重要领域。一个特别焦虑的人可能对轻微的担忧过于敏感，这可能表现为过度反应或避免不危险的人或情况。“KDSPE”“KDSPs”虽然有规律的锻炼、放松、健康的饮食和与朋友和家人相处的时间都被认为可以减少焦虑，但这些修正可能还不够。引用小马丁路德金，考虑到焦虑的社会性质，“我们陷入了一个不可避免的相互联系的网络中，被束缚在命运的单一衣中。无论什么直接影响到一个人，也会间接影响到所有人“KDSPE”Jacek Debiec，助理教授/精神病学系；密歇根大学助理研究员/分子与行为神经科学研究所“KDSPE”“KDSPs”这篇文章最初发表在谈话中。阅读原文。关注Facebook、Twitter和Google+上的所有专家声音问题和辩论，并成为讨论的一部分。所表达的观点是作者的，并不一定反映出版商的观点。这个版本的文章最初发表在Live Science上
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